Синди Крафорд, тајната на совршената фигура на 52 години
Ако на нејзина возраст многу жени веќе се загрижени за вишокот килограми или заради брчките што се случиле во пределот на очите или на различни точки на лицето, Синди Крафорд може да се смета за среќна. Поранешната манекенка ја откри тајната на совршената фигура на 52-годишна возраст.
Нејзината убавина честопати ја привлекуваше во јавноста и иако поминаа годините, Синди Крафорд изгледа непроменета. Генетскиот материјал исто така игра важна улога во целиот овој процес, но со цел да се одржи во форма, поранешниот модел не заборава на спортот и исто така обрнува внимание на исхраната.
Која диета ја следи Синди Крафорд и кои се триковите кои и помагаат да остане во форма?
Синди Крафорд се смета за вистински пример за волја и одлучност. Правилата што и ги наметнаа со текот на годините и помогнаа да остане во форма и да го сокрие времето. Секој пат кога ќе се појави во јавност, ја фалат за изгледот, а тајно е да избегнува зависности, да прифати здрав начин на живот и да вклучува вежби во неделната рутина.
Во интервју за Шејп пред неколку години, Синди Крафорд откри дека нејзината кожа изгледа толку добро поради употребата на креми за сончање, но и затоа што никогаш не пушела. Во однос на силуетата, диетата што ја следи поранешниот модел се базира на едноставно правило. Поточно, 80% од времето, Синди Крафорд се обидува да има здрав начин на живот, кој работи за неа. Во преостанатите 20%, ова не кажува не за малите кулинарски задоволства, а на врвот на листата е чоколадото.
„Јас работам со мојот тренер, Сара Хагаман, три пати неделно. Правиме вежби со тегови за целото тело, работиме на машини, но користиме и сопствена тежина, правејќи склекови и свиоци на колена. Јас обично правам околу 10 минути тренинг со тегови и 5 минути кардио. Ако можам да одам на прошетка или возење велосипед со мојот сопруг или пријател, ова е само бонус “., - рече Синди Крафорд, според shape.com.
Покрај здравата исхрана, Синди Крафорд користи и домашни смути направени од природни состојки, а омилен и е оној добиен од мед, нане, спанаќ, банани, индиски ореви, бадемово млеко и какао. Поранешната манекенка својот ден го започнува со шолја зелен чај и се грижи дека не јаде калорична храна во текот на денот, претпочитајќи пилешки гради, салати или суши.
Отворете ја галеријата со слики за да видите повеќе фотографии со Синди Крафорд.