Синди Крафорд твоите пет најдобри трикови за убавина
Специјално: совети за убавина
Синди Крафорд твоите пет најдобри трикови за убавина
Таа беше топ модел во 90-тите години: Синди Крафорд. И денес на скоро 50-годишна возраст, таа сè уште е една од најубавите жени во светот. Не само благодарение на нејзините гени, моделот вложува многу време во нејзиниот изглед.
Таа сега ги откри своите најдобри трикови на својот блог за списанието за убавина „Into The Gloss“.
1. Програма за спорт и убавина во едно
"За добрите работи е потребно време, и никој од нас навистина нема доволно од нив. Затоа се обидувам да ги интегрирам моите третмани за убавина во тренинзите. Бидејќи знам дека ќе ја измијам косата после тренингот, ставам третман на коса претежно во тоа изостри.
На крајот на краиштата, мрсната опашка додека вежбате не повреди никого. Ставив маст и на петиците, на крајот на краиштата, ќе носам чорапи барем еден час “.
2. Убава, права коса
"Долгогодишното боење и стилизирање ја направија косата кршлива. Кога ќе имам време, ја сушам косата со тркалезна четка (или подобро: нека се исуши). Ја врзувам косата така што фризурата трае подолго од еден ден Лабаво врзан во јазол преку ноќ.
Кога ќе се разбудам наутро, косата е сè уште исправена и има убави бранови. Внимание: Не користете вратоврска за коса, туку зацврстете го јазолот со игла. Ова спречува косата да стане мрачна и спречува грозен ритам “.
3. Дополнителни вежби за вратот
"Вежбите за вратот може да се направат насекаде. Ги вклучувам во тренинзите. Навистина е лесно, легнете на грб со брадата нагоре. Потоа подигнете ја главата и движете ја брадата кон градите и грбот". назад без да и ја ставам главата надолу, правам три серии од десет повторувања.
Друга алтернатива на ова е оваа странична вежба. Започнете како порано и повторно кренете ја главата. Сега свртете ја главата надесно, назад кон центарот, а потоа налево. Повторно, правам три серии од десет повторувања “.
4. Масажа со сува четка
"Обожавам да ја четкам кожата пред да се искапам или да се истуширам. Го четкам целото тело, секогаш во насока на моето срце. Ова не само што ја отстранува вишокот кожа, туку го зајакнува вашето тело и го спречува целулитот.
Dерката Лени, мама Хајди и бабата Ерна се три генерации обединети во една фотографија
По туширањето и пред да се исушам, ставив масло за тело Неутрогена врз себе. Оставете да работи неколку секунди и потоа исушете го со крпа “.
5. Потење и релаксирање
"Се обидувам да одам во инфрацрвена сауна 20 минути барем еднаш неделно. Пред да купам своја, отидов во салон за сончање во близина. Мојот хомеопат ми го даде овој совет затоа што помага при детоксикација. Овој вид сауна не е толку тешко како конвенционалниот.
Наместо тоа, тоа создава смирувачка и терапевтска топлина што ми помага да се релаксирам и да го подобрам мојот сон. Работи малку како јапонски врел извор. Го стимулира производството на колаген, ги намалува брчките, го подобрува општиот изглед на кожата и ја подобрува циркулацијата на крвта. Друга предност? Да може да чита непречено дваесет минути! “