Синдром на апнеја при спиење; Слабеењето е поефикасно од вестите за маски за дишење; Факти живот и здравје во лигата
Ако успеете да изгубите добра количина на тежина, епизодите на апнеја и хипопнеа за време на спиењето стануваат значително поретки. Ова е докажано со шведска студија со дебели мажи кои изгубиле во просек скоро 20 килограми.
За да ги дознае придобивките од намалувањето на тежината при апнеја при спиење, тимот предводен од Кари Јохансон од Каролинска институција Стокхолм иницираше студија со 63 тешки мажи (БМИ од 30 до 40 кг/м2) на возраст од 30 до 65 години. Сите страдаа од умерен до тежок синдром на опструктивна апнеја при спиење и беа третирани со CPAP (континуиран позитивен притисок на дишните патишта).
Седум недели диета и проблемот го нема
30 тест лица примаа диета со многу ниска енергија (приближно 550 kcal на ден) седум недели, во следните две недели внесувањето постепено се зголемуваше на приближно 1500 kcal на ден. Од другите 33 пациенти не се очекуваше да изгубат тежина. На почетокот на студијата, обете групи имале просечен индекс на апоне-хипопнеа (AHI) од 37 настани на час, пишуваат авторите во Британскиот медицински журнал.
По девет недели, пациентите од интервентната група тежеле во просек 20 кг помалку од контролните пациенти и имале значително помалку апнеи и хипопнеа (разлика од околу 23 настани на час на спиење). Кај петмина учесници кои станале слаби (17%), апнејата при спиење целосно исчезна, други 15 имаа само мали симптоми (АХ! 5-15). Колку е потежок синдромот на почетокот на студијата, толку е поголема добивката од губење на тежината. Во контролната група, сите задржаа умерена или тешка синдром на апнеја при спиење.
Кари Јохансон и сор., БМЈ 2009; 339: 1365, од МТ бр.13, стр.12
http://medmedia.ch, 14.06.2011 година
Следниве статии можете да ги најдете и во овој дел:
Ослободување на медиумите од зависност Швајцарија - 5 декември 2016 година: Над две третини од населението ја поддржува општата забрана за рекламирање на тутун, со исклучок на продажните места. Но, дури и целосната забрана за рекламирање е поддржана со добро мнозинство.
Работи од утро до вечер, а централата „Ланџ“ работи неуморна работа дури и навечер. 12-15 пати во минута, околу 25 000 пати за 24 часа, вдишуваме и исфрламе околу 20 000 литри воздух секој ден, целосно автоматски и целосно
Берн и Лозана/Швајцарија, 8 декември 2017 година/АПД - Во ревидираниот нацрт на Законот за производи за тутун, што Федералниот совет го презентираше на 8 декември, немаше ефективни мерки за спречување на тутунот, пишува во соопштението за медиумите „Зависност од Швајцарија“.
Лозана/Швајцарија. Резултатите од меѓународната студија (HBSC) на ученици објавени од Светската здравствена организација (СЗО) не оставаат простор за сомнеж, пишува Сухт Шваиз: Разликата меѓу половите во здравјето и ризичното однесување останува и покрај социјалниот развој кон еднаквост.
Прочитај повеќе
Оптимизам - кога сè работи за најдобро. Дали сте оптимист Прекрасна грмушка од рози во расцутена градина. Кога ќе го погледнете, дали живеете на цвеќето или трњето? Сега кога ќе погледнеш во сопствениот живот, што тогаш?