Синдром на хроничен замор - Врвни совети за здравјето

Синдромот на хроничен замор е веројатно најнеразбраната болест! Кога јазикот ќе се појави со синдромот на хроничен замор, не е невообичаено да се каже: „Тој/таа само симулира!“ Всушност, не само кај луѓето што го тераат синдромот на хроничен замор го поистоветува терминот со силен замор. Дури и искусни лекари одново и одново паѓаат на проблемот за време на дијагнозата: синдромот на хроничен замор се нарекува „психосоматска болест“. Ништо не е подалеку од вистината.

Повеќе од само „умор“

Во реалноста, синдромот на хроничен замор е системска болест која секако има органска природа. Тоа е придружено со голем број на симптоми кои дефинитивно укажуваат на проблеми со метаболизмот и имунитетот. Сепак, синдромот на хроничен замор е крајно тешко да се дијагностицира. Причината: симптомите се многу општи и можат да се појават кај многу различни болести.

Во секој случај, синдромот на хроничен замор во никој случај не може да се поистовети со едноставен замор или исцрпеност или „синдром на прегорување“. Синдромот на хроничен замор ги има следниве главни симптоми:

сите симптоми масовно се влошуваат од стрес и напор

сонот е вознемирен, прекинат, полесен или повремено „како да е вкочанет“.

Особено важно: спиењето не носи релаксација (!)

Симптомите се слични на симптомите на фибромијалгија: дифузна болка во мускулите и зглобовите, вклучително и главоболка.

Концентрацијата, координацијата, меморијата и моторните способности се влошуваат.

Постои преосетливост на светлина, бучава или мирис. Може да доведе до зголемена вознемиреност.

Крвниот притисок е скоро секогаш помал од нормалниот.

Се појавува вртоглавица, голем замор, поспаност или абнормална „глад за воздух“; засегнатото лице дише или дише длабоко.

Постојат нарушувања во метаболизмот на шеќерот, обично хипогликемија (ниско ниво на шеќер во крвта)

Станува збор за напад или трајно забрзување на отчукувањата на срцето

Шеќерот, алкохолот и другите стимуланси се толерираат слабо или воопшто не се толерираат.

Лимфните јазли на вратот, раката и препоните можат да бидат отечени.

Добијте 11 вредни совети за подолг и поздрав живот сега!
Само кликнете тука и регистрирајте се бесплатно.

Синдром на хроничен замор: вегетативните центри се исцрпени

Со синдром на хроничен замор, вегетативните центри се исцрпени. Што значи тоа во конкретна смисла? Вегетативниот или автономниот нервен систем се состои, грубо кажано, од две гранки: симпатичкиот и парасимпатичкиот. Првиот доаѓа во акција за време на активност и стрес. Вториот нерв во закрепнување, релаксација и болест. Нормално, активноста се менува во ритам ден-ноќ. Симпатичкиот нервен систем е подоминантен преку ден, а парасимпатичкиот нервен систем во текот на ноќта. Ова понекогаш се нарекува „деноноќниот ритам“.

Активноста на автономниот нервен систем и хормоналниот систем се контролираат едни со други. Сепак, постојат надворешни фактори кои го активираат особено симпатичниот - стресниот нерв. Овие вклучуваат, на пример: Опасни моменти при возење автомобил, долги периоди на седење, техничко зрачење, бурно јадење, испити, атлетски перформанси или работа што бара долгорочна концентрација. Овие притисоци, сепак, се сеприсутни во цивилизациските услови. Затоа, не е ни чудо што повеќето наши современици се под суптилно оптоварување на постојан стрес. Симпатичкиот нерв е премногу активен - и тоа за подолг временски период.

За тоа време, имунолошкиот систем е обично прилично слаб. Самостојните вработени се запознаени со феноменот: под стрес скоро никогаш нема симптоми на банална инфекција. Ова не значи дека нема патогени микроорганизми. Наместо тоа, тоа значи дека организмот не се бори со вас во овој момент! Во меѓувреме е побиен митот за „особено силниот имунолошки систем“: децата постојано добиваат настинки и инфекции, старите луѓе скоро никогаш. Кој има подобар имунолошки систем?

Како се јавува исцрпеност на автономниот нервен систем?

Долготрајниот стрес бара контра-реакција од организмот во одреден момент. Стресот доведува до исцрпеност. Тогаш парасимпатичкиот нервен систем станува активен. Со него, имунолошкиот систем станува активен. Денес сметаме дека овој феномен е многу чест. Сите феномени наведени погоре укажуваат на исцрпеност на симпатичкиот нерв и зголемена активност на парасимпатичкиот нерв.

Може да се забележи подготвеност за воспаление, зголемена активност на лимфата и имунолошкиот систем воопшто. Покрај тоа, одреден орган често се исцрпува: надбубрежните жлезди. Овие се централна точка за производство на одредени хормони: стрес хормони адреналин, норадреналин и кортизол, како и алдостерон, кој е одговорен за рамнотежата на солта.

Кога овој орган е исцрпен, се појавуваат симптоми како што се низок крвен притисок и низок шеќер во крвта - хипогликемија. Засегнатото лице го забележува ова во вртоглавица, циркулаторни симптоми, досадно чувство, желба за храна и истоштеност. Ако има било каков вид на воспаление во организмот, овие симптоми се драматично зголемени.

Покрај тоа, нема кортизол за регулирање на воспалението, што го зголемува уште повеќе. Синдромот на хроничен замор е направен.

Сумирано: Синдром на хроничен замор

Со неколку зборови, синдромот на хроничен замор е комбинација на хормонално-вегетативно исцрпување и воспаление со зголемена активност на имунолошкиот систем. Хормоналната светска вегетативна исцрпеност е придружена со симптоми на „хипотонични“ регулаторни нарушувања: шеќерот во крвта и крвниот притисок се намалуваат. Хронично воспаление е присутно, што се појавува кај соодветните симптоми. Со нормални мерки како што се одмор или продолжен сон, не постои можност за закрепнување.

Синдром на хроничен замор - ова се причините:

Сумирајќи, комбинацијата на долготраен биохемиски и психолошки стрес предизвикува исцрпеност на управувањето со хормонално-вегетативниот стрес. Покрај тоа, постојат различни фактори кои предизвикуваат воспаление во организмот. Еве ги најважните од нив:

Вирусни инфекции, на пример, со вирусот Епштајн-Бар, цитомегалија или херпес

Изложеност на токсини во животната средина, како што се тешки метали, хемикалии на база на нафта и супстанции слични на хормони

Нарушувања и прекини во нормалниот ритам ден-ноќ: бучава, работа во смена итн.

лоша диета, која исто така содржи многу додатоци на храна, на пример емулатори, бензоева киселина, вештачки засладувачи, погрешни масти (транс масни киселини)

Притаен, незабележан проблем со мукозната мембрана во тенкото црево („Синдром на спукан црево“), поврзан со слаба употреба на хранливи материи

променет метаболизам на маснотии, променет метаболизам на холестерол. Холестеролот е основа на сите надбубрежни хормони

Психолошките фактори играат подредена улога во развојот на синдромот на хроничен замор и учествуваат со максимум 10-20% од она што се случува.

Третман во натуропатија

Во меѓувреме, некои натуропати се специјализирале за третман на синдром на хроничен замор. Тука пополнувате празнина што, поради концептот, мора да остане ослободена од конвенционалната медицина. Третманот на синдромот на хроничен замор се заснова на следниве терапии од натуропатија:

Зајакнување на бубрезите и надбубрежните жлезди

Подобрување на метаболизмот на мастите и холестеролот преку функцијата на црниот дроб

Подобрување на функцијата на мукозните мембрани, особено на тенкото црево. Комбинација на витамини растворливи во масти (особено витамини А и Е), инозитол, гама-линоленска киселина и алфа-липоична киселина прават добра работа

Промена на диета во диета која обезбедува рамномерно и високо ниво на енергија: доволно протеини, доволно маснотии и масни киселини (особено омега-3, омега-6 и заситени масни киселини со среден ланец) и сложени јаглехидрати

Избегнување на шеќер, алкохол, кофеин и други надразнувачи

Со овие терапии, автономниот нервен систем е повторно избалансиран и активноста на надбубрежните жлезди се стимулира доволно, така што последователниот третман на вистинското воспаление во телото, според искуството, може да се справи многу подобро. Може да треба да се додаде пренасочена терапија на штетните патогени или токсини во животната средина на првите терапевтски чекори. Искуството покажува дека за ова е потребно многу време и трпеливост. Мора да сметате на добри шест месеци пред да се постигнат првите значајни успеси.

Синдромот на хроничен замор сè уште е погрешно потценет. Не се сфаќа сериозно како вистинска болест. Сепак, синдромот на хроничен замор оди далеку од едноставниот синдром на исцрпеност или исцрпеност: секогаш постои воспалителна компонента, активност на имунолошкиот систем и исцрпеност на хормонално-вегетативниот систем. Препознавањето и лекувањето на овие бара многу доза и многу време.