Синдром на нервозно дебело црево - доста честа состојба
Здравје
Кои се причините за болеста?
Иако е тешко да се дефинираат причините за синдромот на нервозно дебело црево, специјалистите се согласуваат дека една од основните причини е погрешниот начин на исхрана и зголемениот ментален стрес, на кој тоа лице е ранливо. Прекумерните грижи, стравот и несигурноста, стравот да не се справат со конкуренцијата и промените, зголемувањето на побарувањата од околината во која живее лицето, се фактори кои ја одредуваат, одржуваат и влошуваат оваа состојба. Затоа, третманот ќе треба да одговори на балансирање на психичките и емоционалните аспекти на таа личност.
Како се дијагностицира?
Постојаното појавување на споменатата симптоматологија ја прави неопходна консултација со лекарот, кој ќе одлучи дали се потребни дополнителни анализи за да се утврди дијагнозата. Општо, постојаната болка во стомакот, влошена за време или после јадење и која се намалува по елиминација на столче, запек или дијареја или комбинација на двете, појава на белузлави мукоидни наслаги во столицата, надуен стомак, се доволни за да се утврди дијагнозата на на нервозно дебело црево.
Што да се прави?
Третманот на синдромот на нервозно дебело црево е сложен, што бара промени во исхраната, администрација на природни лекови и техники за контрола на стресот. Вреди да се спомене дека оваа состојба многу добро реагира на природен третман, спазмолитични лековити растенија, регулатори на цревата, седативи, карминативи, давајќи многу добри резултати.
диетотерапија
- Консумирајте мали количини храна организирана во 4-5 оброци на ден, избегнувајте тешки оброци со храна што не се вари.
- Избегнувајте мрсна храна, пржена во масло, млечни производи (масни сирења, сладолед), храна како што се: зелка, сув грав, ротквица, сув грашок, карфиол, соја (произведува прекумерен абдоминален гас), производи од чоколадо и кофеин (какао), зелен чај, црн чај, кафе), газирани пијалоци и комерцијални сокови, алкохол и тутун.
Ако преовладува запек, лекарот ќе препорача воведување диети богати со природни растителни влакна, а во случај на доминација на дијареја, се исклучува храна што може да предизвика лаксација. Понекогаш слаткото овошје или храната што содржи глутен може да ги влоши симптомите. Толеранцијата во исхраната на пациентите може да биде различна, затоа разговорот со вашиот лекар е многу важен.
фитотерапија
- Најчесто користени лековити растенија се: карминативни, адстрингентни или лаксативи, спазмолитици на мускулите на дебелото црево и седативи (смирување на психата).
- Есенцијални масла: анасон, анасон, лаванда - даваат многу добри резултати.
- Исто така се индицирани хидроалкохолни екстракти (тинктури од билки) и ладни мацерати.
Медицинските растенија може да се консумираат во форма на мешавини на фини растителни прав, 1 лажичка 3-4 пати на ден, капсули со лековити растенија, мацерирани или тинктури.
Контрола на стресот
Елиминација на анксиозност, вознемиреност, несигурност, преку техники на контрола на стресот: психотерапија, медитација, постурална терапија, рекреативни спортови како пливање, возење велосипед, трчање, поврзани со природна терапија за смирување, даваат одлични резултати.