Синдром на ноќно јадење Кога гладот доаѓа ноќе се прашувам жена
Секој што лежи буден ноќе затоа што е гладен може да страда од синдром на ноќно јадење. Засегнатите страдаат од желба за храна во текот на ноќта - и ова е време од денот што најмногу јадат. Зошто болеста е повеќе од нездрава навика.
Сите сме чувствувале глад навечер. Затоа што бевме доцна. Затоа што доцна стигнавме дома. Затоа што се вративме пијани дома. Или едноставно затоа што никој не забележува навечер кога јадеме цела чоколада.
За некои луѓе, ноќниот глад не е исклучок, тоа е правило. Тоа не е само лош ритам на јадење, тоа е вистинска болест. Се проценува дека еден до два проценти од германското население страда од т.н синдром на ноќно јадење (скратено НЕС).
Кога ноќното јадење станува болест?
Некој зборува за синдромот на ноќно јадење кога троши една четвртина, па дури и половина од дневната количина на храна навечер. Дали станува збор за нарушување на спиењето или јадење или проблем од психолошка природа сè уште не е разјаснето научно. Општо, болеста е во голема мера неистражена поради нејзината реткост.
Кои симптоми ги користам за да го препознаам синдромот на ноќно јадење?
- Станување навечер за да јадеме
- Големи количини храна се консумираат навечер или доцна навечер
- Претежно глад за јаглехидрати
- Утринско губење на апетит
- нарушувања на спиењето
- Стрес, немир, депресија
- Проблеми со телесната тежина
Причините за овој синдром не се јасни. Истражувачите забележале дека проблемот често се јавува во семејства. Хормонална причина е исто така можна: хормоналните нарушувања исто така можат да влијаат на однесувањето во исхраната. Кај таканаречените ноќни јадачи, на пример, беше откриено зголемено ниво на хормонот грелин.
Што помага против НЕС?
Фактот дека болеста е во голема мера неистражена, го отежнува лекувањето. Досега, синдромот на ноќно јадење најмногу се лекуваше со психотропни лекови како антидепресиви. Ако причината е психолошка напнатост и стрес, механизмите за релаксација можат да помогнат.
Во секој случај: Секој кој страда од синдром на ноќно јадење не треба да се плаши да посети лекар. Научниците се сомневаат дека многу луѓе се срамат од однесувањето - или не го гледаат како болест и покрај страдањата - поради што бројот на непријавени случаи може да биде значително поголем. Колку поотворено се дискутира за проблемот, толку повеќе внимание, а со тоа и потребата од истражување ќе привлече.