Синдром на Рејно - причини, превенција и третман
Во овој дел ќе најдете информации адресирани исклучиво на матичните лекари, со цел да се олесни комуникацијата со пациентите, во контекст на најчестите болести кои се пријавени во канцеларијата на матичен лекар. Информациите обезбедени од www.formaremedicala.ro имаат за цел да се подобрат, а не да ги заменат односите помеѓу пациентот и неговиот лекар.
Препораки за пациенти со Рејнодов синдром
Прочитајте повеќе: https://www.formaremedicala.ro/educatie-pacienti/recomandari-pentru-pacientii-cu-sindrom-raynaud/
Совети за спречување на напади кај синдромот на Рејно
- Бидете внимателни да ги заштитите рацете и нозете од студ, особено во студената сезона. Ракавици, капи или капи не треба да недостасуваат во зима.
- Заштитете ги рацете со ракавици или кујнска крпа ако треба да одите со ладни предмети (храна во фрижидер, на пример). Користете ракавици кога возите или заштитете се од директен контакт со ладниот волан носејќи го со прекривка.
- Избегнувајте изложеност на струи на ладен воздух (вентилатори, климатизери) и покријте ги подовите со теписи.
- Запомнете дека не толку студот, како ненадејната промена на температурата е она што ги предизвикува кризите. Обрнете внимание на температурните разлики што можат да се појават дури и во текот на еден летен ден.
Како да се ублажат нападите кај Рејновиот синдром?
- Итно затоплување на болното подрачје е доволно, во најголем дел од времето. Користете каква било сува облека што ја имате при рака за оваа намена или ставете ги рацете или нозете под прилив на топла вода, но внимавајте на нејзината температура.
- Замавнете ги рацете брзо, оцртувајќи широки кругови, за да ја стимулирате локалната циркулација и да ги намалите грчевите на крвните садови.
Исхраната индицирана во синдромот на Рејно
Не постои специфична диета за пациенти со Рејновиот синдром, но постојат студии кои сугерираат дека редовната потрошувачка на риба (сардини, туна, лосос) или рибино масло би ја намалила фреквенцијата на симптомите.
Внимавајте на редовен распоред на оброци и не патувајте на долги растојанија без да имате барем еден топол оброк на ден. Пијте топли и засладени чаеви, бидејќи шеќерот брзо обезбедува енергија. Избегнувајте пијалоци со кофеин (кафе, кола), бидејќи во некои случаи тие можат да предизвикаат симптоми на Рејновиот синдром.
Алкохолот е контраиндициран за луѓето кои страдаат од Рејнодов синдром, бидејќи, иако предизвикува вазодилатација и чувство на топлина, тоа всушност ја фаворизира загубата на топлина.
Избегнувајте продолжена имобилизација во одредени позиции и искористете го времето поминато пред ТВ или компјутер изведувајќи мали гимнастички движења со рацете и нозете. Редовното вежбање ја подобрува циркулацијата во екстремитетите. Да се искачува и да се спушта по скали е уште еден начин да се стимулира периферниот сообраќај. А пливањето во базен со топла вода е особено корисно за пациентите со Рејновиот синдром.
Пушењето може да ја влоши болеста поради негативните ефекти на супстанциите што го сочинуваат составот на цигарите врз малите крвни садови. Честопати откажувањето од пушење доведува до подобрување, па дури и до исчезнување на манифестациите на Рејновиот синдром.
Општи совети за пациенти со Рејнодов синдром
Користете хидратантни креми и внимавајте на сите лезии на кожата, кои можат да се појават особено на прстите. Исто така, се препорачува да се консумираат чаеви со вазодилатационо дејство, од билки како што се глог и нога од гуска.