Сирупот што ви помага да изгубите тежина
Оригиналната приказна за Црвенкапа, разликите додадени од браќата Грим и значењето на шишето вино во корпата
ФОТО Познат пастор вмешан во огромен скандал: отпуштен од црквата по „пандемија“ пре adуба
Како го поминуваат времето жителите на најизолираниот остров во светот. Нема случаи на КОВИД-19
Неверојатни ефекти што се јавуваат во организмот ако често користите есенцијални масла
Овој сируп е популарен во продавниците за здрава храна и продавниците за органски производи, а неговите квалитети и здравствени придобивки се фалат, за разлика од рафинираниот шеќер. Се препорачува и за луѓе кои сакаат да изгубат тежина и за дијабетичари!
„Медена вода“
Ацтеките ја нарекле „медена вода“ и ја извлекле од сокот на мексикански кактус, тегалана Агаве или Сина агава. Фабриката е добро позната бидејќи произведува традиционален мексикански алкохолен пијалок, текила. Агавевиот сируп е познат по својата засладувачка моќ, благодарение на високата содржина на фруктоза, шеќер природно присутен во овошјето и медот.
Предностите на сирупот од агава
Веќе неколку години, сирупот од агава е претставен како одлична замена за рафиниран бел шеќер. Неговите предности се следниве:
- Има поголема моќ на засладување, затоа е потребна само мала количина за да се вкуси храната: 75 гр сируп заменуваат 100 гр рафиниран шеќер.
- Неговиот внес на калории е малку помал од оној на рафиниран шеќер - 350 kcal/100 g наспроти 400 kcal/100 g.
- Има помал гликемиски индекс од шеќерот - 15, во споредба со 60. Ова значи дека има низок потенцијал за зголемување на шеќерот во крвта - што значи помала секреција на инсулин, па помало складирање на храна проголтана во форма на маснотии. . Затоа, се препорачува за дијабетичари и оние кои сакаат да изгубат тежина.
Засладувач или не?
Агавевиот сируп не е засладувач! Тие имаат нула калориски внес, додека екстрактот од кактус содржи природни шеќери и станува опасен по телесната тежина доколку се консумира прекумерно. Ниту дијабетичарите не треба да злоупотребуваат.
неповолна положба
Потрошувачката на сируп од агава има и мал недостаток: високата концентрација на глукоза доведува до зголемено ниво на триглицериди во крвта. Како вишок, овој вид маснотии може да доведе до кардиоваскуларни заболувања. Затоа, екстрактот треба да се консумира умерено.