Сите новости за исхраната, здрав живот - Страна 4
Сабота, 2 мај 2009 година, 17:16 часот
Млекото спречува крвен притисок
Здрав живот/исхрана
Млекото спречува крвен притисок, тоа е единствената целосна храна што ги содржи сите три главни категории на хранливи материи - протеини, јаглехидрати и липиди, како и витамини А, Д, Е и оние од групата Б, како и минерали, калциум, фосфор., цинк и железо. "Еден литар млеко на ден обезбедува калциум потребен за раст и зајакнување на коскениот систем. Покрај тоа, калциум.
Петок, 1 мај 2009 година, 12:38 часот
Јадете поинаку за да изгубите тежина
Здрав живот/исхрана
Најдобар начин да изгубите тежина не е да јадете помалку, туку да јадете поинаку, е советот и поривот дека Мишел Монтињак, познатиот француски нутриционист. Научникот ги открива најлошите грешки во исхраната што ги прават возрасните и децата. „Јадете премногу храна со висок гликемиски индекс: брашно, шеќер, компири, рафинирани житарици, колачи од.
Среда, 29 април 2009 година, 17:36 часот
Познатиот нутриционист Мишел Монтињак доаѓа во Букурешт
Здрав живот/исхрана
Познатиот нутриционист Мишел Монтињак ќе биде во Романија за прв пат помеѓу 2-6 мај кога ќе учествува на семинарот „Тајните на диетата Монтињак“. Мишел Монтињак, кој создаде една од најпознатите диети во светот, ќе ги претстави принципите на својата диета пред сите заинтересирани и ќе одговори на прашањата на учесниците на конференцијата. Во истата прилика ќе биде лансиран.
Понеделник, 27 април 2009 година, во 09:46 часот
Диета со супа од зелка: добрите и лошите страни
Здрав живот/исхрана
Диетата со супа од зелка не ја препорачуваат нутриционистите, бидејќи телото не ги добива сите калории потребни од храна. Сепак, тој е многу популарен. Диетата се базира на супа од зелка, која има за цел да согорува маснотии и содржи мал број калории. Колку е поголема количината на потрошена супа, толку повеќе калории се согоруваат, информира.
Сабота, 11 април 2009 година, во 19:40 часот
Нутриционистите ќе препорачаат вкусни велигденски колачиња
Здрав живот/исхрана
Британските нутриционисти создадоа едноставен рецепт за правење нискокалорични бисквити, што го препорачуваат особено на оние кои ја злоупотребуваат вкусната храна што се служи за време на велигденските празници. За подготовка на бисквити ви треба шеќер во прав, стапче од ванила, 150 грама брашно и 75 грама пченка. Исто така, нивната декорација може да се направи со.
Петок, 3 април 2009 година, 11:54 часот
Бидете внимателни, грејпфрутот може да промовира формирање на тромби!
Здрав живот/исхрана
Нутриционистите алармираат за потрошувачката на грејпфрут, имајќи предвид дека 42-годишна Американка сакаше да изгуби нога поради згрутчување на крвта формирана по интеракцијата на ова овошје со администрираните таблети за контрацепција. За среќа, згрутчувањето на крвта формирано на колкот беше брзо откриено од специјалисти кои ги инјектираа.
Сабота, 28 февруари 2009 година, време 09:32 часот
Не ослабувајте повеќе од 4 килограми за еден месец
Здрав живот/исхрана
Луѓето кои сакаат да изгубат многу тежина за кратко време, мора да разберат дека го загрозуваат своето здравје. Нутриционистите препорачуваат диеталците да не губат повеќе од 3-4 килограми за еден месец. „Кога ќе се надмине овој праг, тој почнува да се губи од мускулното ткиво, не само од масното ткиво, без оглед на неговата тежина.
Среда, 21 јануари 2009 година, во 08:05 часот
Медитација, најдобра диета
Здрав живот/исхрана
Womenените кои сакаат да изгубат вишок килограми треба да заборават на драстичната диета наметната од нутриционистот и да одат на часови по јога. Експертите сметаат дека релаксацијата е најдобра диета. Двегодишно истражување на научници од Нов Зеланд покажа дека жените кои прават јога успеваат да ослабат и да ја одржат својата тежина дури и по запирање.
Вторник, 20 јануари 2009 година, 13:02 часот
Reallyените навистина се послаб пол. пред храната
Здрав живот/исхрана
Истражувачите откриле дека жените се помалку успешни од мажите кога сакаат да ги игнорираат симптомите на глад. Една неодамнешна студија открива дека на жените им е потешко да го потиснат апетитот кога ќе им се пружи чинија храна и ќе се предадат на искушението, пишува Дејли меил. Научниците кои ја спроведоа студијата го скенираа мозокот на гладни доброволци. нови.
Сабота, 17 јануари 2009 година, 21:44 часот
10 тајни на слабеење
Здрав живот/исхрана
Гените, вирусите, хормоналните нарушувања и прекумерната работа се фактори кои ги фаворизираат вишокот килограми. Од тука мора да започнете каква било диета, заснована на правилна диета и вежбање. Reader's Digest откри 10 тајни за слабеење кои не треба да се игнорираат кога сакаме да изгубиме вишок тежина. Дебелината е генетски студии.
Четврток, 18 декември 2008 година, 08:41 часот
Деца, најдобрите нутриционисти на родителите
Здрав живот/исхрана
Децата имаат можност многу внимателно да ја изберат храната што му се препорачува на организмот, од оние што треба да се избегнуваат. На овој начин, тие се најдобрите нутриционисти за нивните родители. Покрај тоа, најмалите го даваат тонот за периодите на движење и се пример во овој поглед за возрасните, според англиските нутриционисти кои спроведоа студија во врска со ова, информира The.
Понеделник, 17 ноември 2008 година, 08:04 часот
Зеленчук на пареа, најздрав
Здрав живот/исхрана
Нутриционистите препорачуваат јадење најмалку пет зеленчуци на ден. За да имате корист од сите содржани витамини и минерали, добро е да ги консумирате сурови или бари на пареа. Богато со диетални влакна, витамин Ц, бета-каротен, калиум, магнезиум, калциум, фосфор, железо, зеленчук го штити нашето здравје. Под услов да се грижиме за начинот на кој ги подготвуваме, според urnурналул.
Четврток, 13 ноември 2008 година, во 12:57 часот.
Ефективна диета пред Божиќ
Здрав живот/исхрана
Ако сакате да ја достигнете посакуваната телесна тежина, само шест недели пред Божиќ, добро е да следите диета во шест чекори, развиена од британски нутриционисти. Според нив, пред сè треба да наметнете јасна програма. На сите ни требаат јаглехидрати за време на секојдневната исхрана, но ако избегнете да ги консумирате после 18 часот, вашето тело ќе има.
Недела, 9 ноември 2008 година, 11:17 часот
Бананите помагаат да изгубите вишок килограми
Здрав живот/исхрана
Ако до сега знаевме дека бананите се здрави, нутриционистите дојдоа да ни дадат до знаење дека ни помагаат да станеме еластични. Диетата со банана ќе ви помогне да изгубите 7 килограми. Диетата со банана е создадена од Хитоши Ватанабе, кој студирал превентивна медицина во Токио. Стана познато откако беше објавено јавно на телевизија, во весници и на Интернет, информира WebMD. Одредени ензими.
Вторник, 21 октомври 2008 година, 23:02 часот
Диета која ве ослабува и подмладува
Здрав живот/исхрана
Нутриционистите ја открија прекрасната диета која ви помага да изгубите тежина и во исто време да изгледате десет години помладо. "Храната е одличен начин да ги избледите брчките и да ја вратите енергијата и свежината на вашата кожа. Ако изберете храна паметно, ќе ја подмладите и одржувате идеалната тежина", изјави нутриционистката Карина Норис, информира The Mirror.
Недела, 19 октомври 2008 година, 08:56 часот
Шест едноставни трикови кои ќе ви помогнат да изгубите тежина
Здрав живот/исхрана
Британските нутриционисти велат дека малите детали што едвај ги забележуваме се оние што предизвикуваат радикална промена на телесната тежина. Најновото истражување покажа дека луѓето обично не ги земаат предвид калориите содржани во потрошените течности и поради оваа причина не се обидуваат да надоместат со помало количество храна, информира mirror.co.uk. Така, да.
Петок, 19 септември 2008 година, 16:40 часот
Разделена диета: предности и минуси
Здрав живот/исхрана
Разделената диета, многу модерен вид на храна во Холивуд и не само, вклучува конзумирање на ист вид храна и, имплицитно, принцип на исхрана, за еден ден или повеќе. Така, за време на потрошувачката на еден вид храна, телото ќе развие единствен метаболички ланец (што одговара на консумираниот принцип на храна), а резултатите ќе бидат видливи со текот на времето.
Понеделник, 15 септември 2008 година, во 16 часот и 37 минути
7 чудо био-супстанции кои помагаат да изгубите тежина
Здрав живот/исхрана
Непрекинато истражување во областа на исхраната ни носи сè повеќе добри вести. Се чини дека не е невозможно да изгубите тежина ако тоа е она што навистина го сакате. Со цел правилно да го стимулирате согорувањето на мастите, постојат 7 супстанции кои мора да бидат во вашата исхрана секој ден, најавува списанието Формула Ас. Волшебните супстанции се холин, таурин, витамин Ц, магнезиум, карнитин, киселина.
Среда, 27 август 2008 година, 12:31 ч.
8 правила направени да бидат игнорирани во исхраната
Здрав живот/исхрана
Поголемиот дел од времето, диетата „римува“ во мозокот на оние кои сакаат да ослабат со множество правила и диктати, едни стари уште од светот, други во чекор со времето. Новинарите на WebMD ги прашаа нутриционистите и најдоа 8 од правилата што можат да се прекршат без да се чувствуваат виновни, тие се само митови. 1. Јадењето маснотии навечер не мора да е важно.
Понеделник, 25.08.2008 година, 17:10 часот
Помалку диета - изгуби 6 килограми за еден месец
Здрав живот/исхрана
Диетата Frciker направена од познатиот нутриционист, quesак Фрикер, ви помага да изгубите 4-6 килограми за еден месец, јадејќи балансирано и не гладувајќи. Така, диетата Фрикер ви овозможува да ја почитувате рамнотежата на храната и е компатибилна со социјалниот живот и практично сите видови храна се дозволени, информира веб-страницата ele.ro. Диетата се базира на храна богата со протеини, како на пр.
Понеделник, 25.08.2008 година, 9:14 часот
Што и кога да јадеме за да останеме во форма
Здрав живот/исхрана
Под претпоставка дека сте ја разбрале важноста на спортот во вашиот живот и дека сте ги надминале изговорите од типот „Немам време денес!“ или „Не ми оди!“, британските нутриционисти ве советуваат што и кога да јадете, така што вежбите што ги правите да ја достигнат целта. Според нив, треба да одлучите која е целта на вежбите што ги правите: развој на мускулна маса, зголемување на издржливоста.
Вторник, 05 август 2008 година, 15:42 часот
Трикови за слабеење: Заменете го овошниот сок со. овошје
Здрав живот/исхрана
Можете да изгубите тежина многу лесно ако замените чаша сок од јаболко со. јаболко. Дневниот внес на калории можете да го намалите до 20% ако се одлучите за овошје на ручек, наместо течноста добиена од нив, според неодамнешното истражување, цитирано од „Men's Health“ Се чини чудно, но делува, бидејќи џвакањето подобро ги стимулира хормоните на ситост, велат авторите на студијата. Понатаму.
Среда, 30 јули 2008 година, 17:10 часот
Слатките закуски обезбедуваат успех во диетата
Здрав живот/исхрана
Не е добра идеја секогаш да се откажувате од храната што копнеете кога следите диета. Откажувањето од закуски - особено слатките - негативно влијае на волјата, велат научниците од Државниот универзитет во Флорида. Експертите откриле дека оние со низок шеќер во крвта имаат најсиромашни резултати во однос на самоконтролата, информира Men's Health. Со други зборови.
Петок, 11 јули 2008 година, во 8:53 часот
Романците ќе јадат сармал и колбаси направени од месо од полжав
Здрав живот/исхрана
Месото од полжав е слично на рибиното месо според хранливата вредност. Се препорачува затоа што има многу малку маснотии, 0,5-0,8% и релативно малку калории, 60-80 калории/100 гр. Наместо тоа, месото од полжав е богато со протеини со висока биолошка вредност (12-16% ), во минерални материи (1,5%) и во азот (2,5%). Најновите истражувања потврдија дека аминокиселините во месото.
Вторник, 8 јули 2008 година, во 16:10 часот
Храна што треба да ја јадеме
Здрав живот/исхрана
Нутриционистите не информираат дека потрошувачката на цвекло, цимет, сардини и боровинки ни помага да го одржиме нашето здравје во оптимални услови, заедно со потрошувачката на овошје, зеленчук, ореви, јогурт, риба и посно месо. Тим лекари и нутриционисти не информираат во книгата „Најздравите 150 намирници“ дека има 11 видови храна кои не треба да ги забораваме. Прво на списокот е.