Сите сме убави, но не и 200 килограми
Како што вашите пријатели достигнуваат 30-годишна возраст или го надминуваат овој праг, откривате дека вашиот извор на Фејсбук станува се повеќе преполн со слики од маратони, триатлони, споделувања на Страва или разни мотивациони статуси поврзани со спортот. Вистина, понекогаш тоа може да ве изнервира, особено ако вашето слободно време обично го поминувате на каучот, додека тие се фалат со своето здравје на железо, но постои уште повеќе вознемирувачки тренд, оној што вели дека сите сме убави, без оглед на се. дека имаме 50 или 250 кг.
Поентата е дека на 20-годишна возраст не се грижите многу за вашето здравје, плус вашето тело е многу пофлексибилно. Пукате за да направите кариера, ја поминувате со пријатели, немате време да читате за рамнотежата работа-релаксација-здравје, а ноќите обично се губат. Откако ќе се договорат кариерата и семејството, постојат големи шанси да се открие дека има многу бројки на вагата, или дека одам на лекар почесто отколку на филм. Телото почнува да прави грешки, за да ви каже дека вашиот животен стил не е во ред.
И тогаш многумина го носат во друга крајност, наоѓаат еден или повеќе омилени спортови, се обидуваат да ги надоместат изгубените години. Некои се претвораат во спортисти за време на викендот, други само сакаат да постигнат рамнотежа. Така беше со мене со Limitless, ми даде рестарт, го интегрираше спортот постојано во мојот живот.
Ни јас не велам дека е во ред, одеднаш да станеш спортски фанатик од компир од кауч. Добро е да постигнете рамнотежа, да пронајдете спорт што можете да го практикувате 2-3 пати неделно, особено ако останете во канцеларија 8-9 часа на ден.
Како и да е, подобро е да станеме спортски фанатик отколку да одиме во друга крајност, и поопасна, онаа на луѓе кои наместо да се клоцаат во задникот, се засолнуваат во илузијата дека сите сме убави, без оглед на тежината. Подобро е да се обидете отколку да се откажете од тоа дека не можете да изгубите тежина во секој случај, дека немате време, дека сте под стрес, дека вашето семејство и пријатели ве сакаат без оглед на телесната тежина, дека болестите се предизвикани од нешто друго, а не од вашиот хаотичен начин на живот. . Секогаш има изговори.
И искрено, претпочитам да видам на Фејсбук илјадници слики направени во теретана, сите правци на Страва, како се фалите со купената скапа спортска опрема, отколку написи за тоа како секое тело е во ред, особено оние над 200 кг. Не е убаво да се види некое самоуништување. Има една емисија на ТЛЦ, мојот животен век од 600 фунти, со Американци кои тежат скоро 300 фунти и се обидуваат да изгубат тежина. Знам дека некои работи се насочени, добро, тоа е телевизија, но сепак, неверојатно е колку луѓе завршуваат така.
Прекумерната тежина доведува до депресија, несоница, висок крвен притисок, дијабетес, срцеви проблеми, црн дроб, бубрези, за почетници. Прекумерните спортови понекогаш можат да доведат до малку ароганција, повеќе време поминато во природа или во теретана, повеќе пари потрошени за опрема отколку за храна и многу слики кои создаваат лајкови на Фејсбук. Вие избирате.
И да, сите сме убави, но да бидеме здрави.