Сите зачинети пилешки ѓевреци; Лесен и здрав рецепт!
Дали сметавте дека овој пост е корисен и инспиративен? да штеди ОВОЈ ПИН во неговиот Блог табла во Pinterest. 😉
Можеме да заработиме пари со производите/компаниите споменати во овој пост. Како соработник на Амазон, заработувам од квалификувани набавки.
Овој нежен, сочен и вкусен рецепт за печено пилешко со вкус на мафини е супер лесна идеја за дневна вечера. Сега можете да го добиете тој вкус на ѓубре без додадени јаглехидрати.
Дали јадењето пилешки гради е здраво?
Пилешки гради е богата со протеини и малку јаглени хидрати. Да, се смета за здрава опција.
Пилешките гради се без јаглени хидрати, што ги прави совршен избор за оброк со малку јаглени хидрати бидејќи нема да додадете дополнителни јаглени хидрати во вашата исхрана со земање на овој рецепт за сите пилешки на релаксирачка семејна вечера.
следете не ПИНТЕРЕСТ!
Додека моето печено пилешко сирење „Проволон“ е полно со декадентно сирење и млечни производи, ова зачинето пилешко зачинето се без млечни производи!
Зошто се нарекува рафинирано масло од кокос?
Рафинираното кокосово масло е повеќе обработено од „девственото“ кокосово масло, но сепак има здравствени придобивки. Сакам да користам вешта, така што рецептите како ова печено пилешко немаат вкус на кокос. (Но, ако ви се допаѓа вкусот на кокос, користете кокосово масло!)
За да се „рафинира“ кокосовото масло, кокосите се печат пред да се извлече маслото. Маслото потоа се „белее“ (не е хемикалија, ова едноставно се однесува на процесот на поминување на маслото преку глина за белење за дополнителна филтрација за отстранување на микробите, инсектите и нечистотијата).
Кокосовото масло во овој рецепт се користи за да се осигура дека сите зачини се целосно прилепени на пилешките гради пред да се стават во рерна.
Зошто е важно да се јаде пилешко?
Пилешкото е одличен извор на протеини. Пилешкото содржи и витамин Б6, за кој е познато дека помага да се одржат крвните садови здрави, а истовремено помагајќи и во метаболизмот на вашето тело. Протеинот обезбедува здраво тело и губење на тежината. Ова е одлична причина да уживате во овој вкусен рецепт за пилешки ѓеврек за вечера вечерва.
Колку калории содржи варената пилешка гради?
Ова месо со малку маснотии, без јаглени хидрати, високо протеини ви дава само 165 калории на 3,5 унци пилешки гради.
Да бидете во можност да излезете со креативни идеи за рецепти за пилешки гради е одличен начин да уживате во опцијата без јаглени хидрати за секој оброк.
Морам да признаам дека во тие денови кога копнеам сè да биде ѓеврек, тоа ме прави среќен што можам да уживам во целиот вкус на ѓубре без додадени јаглехидрати. Не мора да живеете без ѓубре со висок хидрати - едноставно уживајте во ова печено пиле!
Што е поздраво, пилешки гради или бутови?
Иако цената е огромен фактор при купување пилешки гради или пилешки нозе, обете опции се релативно здрави.
Најголемата разлика помеѓу пилешките гради и пилешкиот тапан е бројот на калории. Findе откриете дека пилешките гради обезбедуваат 165 калории на 3,5 унци месо, додека пилешките бутови имаат околу 30 калории повеќе за иста големина на порција.
Бутовите исто така се сметаат за темно месо, што е повеќе масно од пилешкото бело месо што може да го добиете од печење на целиот овој рецепт за пилешки гради од ѓубре. Но, можете да го користите за овој рецепт.
= „600“) (стил на податок = „полн“). formkit-форма (data-uid = “08115c3cac”) (мин-ширина
= „700“) (стил на податок = „полн“). formkit-форма (data-uid = “08115c3cac”) (мин-ширина
= „600“) .коложба-колона, .формакит-форма (податоци -uid = „08115c3cac“) (мин-ширина
= „700“) .колона-колона, .формакит-форма (data-uid = „08115c3cac“) (мин-ширина
Овој рецепт за пилешко месо со бејгел ви дава одличен извор на протеини и вкус за да уживате во кој било ден од неделата за да уживате во вечера.
Дополнителен бонус за испробување на оваа идеја за нов рецепт е тоа што е брз и лесен за правење дури и во најпрометните ноќи. Вашето семејство апсолутно ќе ужива во оваа вкусна комбинација на вкусови од совршениот зачин на ѓеврек, сместен на сочни, нежни пилешки гради.
Како да ги направите сите зачинети ѓубре дома
Лесно можете да ја пронајдете зачината „Нешто освен Багел“ на Амазон, но може да ја направите и дома!
Користете ги следниве состојки:
1 лажица семе од црн сусам
1 лажица + 1 лажичка сушен исечен кромид
1 лажица + 1 лажичка сецкан лук, сув
1/2 лажица сол секако
Само додадете ги сите овие состојки во тегла и вашата мешавина за зачини е подготвена!
Кој е вашиот омилен начин да уживате во „Нешто освен зачинот на ѓубре“?
Сочно и нежно печено пилешко со сечија кора од зачини!