Ситни производи за слабеење - работно време на доктор Штуц

Лекција за диета Ешбахер 251. Исклучително нискокалорична, исклучително богата со хранливи материи. Никулците и садниците се чудо за слабеење.

Таа одамна ја сака азиската кујна. Тие станаа составен дел од кинеската народна медицина. Никулците и садниците се исто така многу популарни кај нас. Особено во зима, нежните растенија се одлична алтернатива на понудата за стаклена градина и уживаат растечка популарност. Сè повеќе широк спектар на зеле и садници може да се најде на ладилните полици на продавниците. Ротквици, крес, кромид и сл. Се нудат веднаш штом се формираат зелените котиледони. Леќата и пченицата, како и другите видови жито и грав се 'ртат сè додека семето не се појави и никнењето не стане видливо. Соја или грав од мушика се одгледуваат сè додека зелето не стане силно.

Не се само гурманските готвачи кои го открија трендот кон мини зеленило. Со никулци и зеле, на јадењата од зеленчук, месо и риба им се дава допир на зачини, пиперки топлина или арома на орев. Претежно зелените, понекогаш црвеникави или виолетови садници се исто така многу популарни како украси.

Нема ефект врз шеќерот во крвта

Садници имаат голем број на предности во однос на целосно одгледуваните растенија. Тие се повеќе густи со хранливи материи и повеќе сварливи, и тоа со многу мала калорична содржина. Дури и поголеми делови од садници немаат никакво влијание врз шеќерот во крвта. Тие исто така содржат многу диетални влакна и фитохемикалии.

Без разлика дали се наоѓа во идарот или во садот за ртење, садници може лесно да се одгледуваат и во вашите четири wallsида. Зеле треба да се јадат само откако ќе се загреат доволно со вриење или пржење. Бланшираните зеле не се алтернатива бидејќи овој метод на готвење не е доволен за безбедно уништување на микробите.

Така се прави:

Никулците и садниците се нутриционистички супериорни во однос на возрасните растенија.
При ртење, употребливоста на хранливите материи, минерали и витамини во цревата се зголемува.
Микробите и зеле со своите вредни состојки се идеална исхрана за раст, регенерација и виталност.
Тие се особено сварливи и промовираат здравје за постарите лица во смисла на хранлива формула.
Зеленчукот од никнува може да се користи на многу начини во кујната. И зачинетите сорти и благите се погодни како состојка во секоја салата, месо или риба.
Садници од мешункаст зеленчук одат добро со супи и чорби и го радуваат секое непце како полнење или гарнир.
Зрнестите зелки, кои имаат сладок вкус на вкус, одат добро со мусли или десерти.

Заклучок:

Не треба да недостасуваат зеле и садници во тенка кујна. Тие се екстремно нискокалорични и истовремено се богати со важни хранливи материи. Покрај тоа, тие се многу разноврсни и имаат одличен вкус.

Наш совет:

Бестселерот „Диета со Aeschbacher“, том 1 и том 2 сега може да се купи во нашата продавница. Тоа се 400 страници за слабеење, со 100 лекции и 10 успешни приказни.