Скај јогурт за слабеење (исхрана)
Може ли да јадете палачинка ако сакате да изгубите тежина (1 на ден) Јадам максимум 1600 калории секој ден
5 одговори
Колку глупости, со нормална тежина. на работ на слаба тежина, исто така сакајќи да изгуби тежина!
Ве молиме, побарајте стручна помош бидејќи сите ваши прашања се однесуваат само на слабеење!
Добро одговара според мене. не многу калории, многу протеини, има добар вкус. Што повеќе сакате:)
Ако во него има 4% малини, и 3,9g шеќер на 100g тоа е вештачки засладено. Зошто едноставно не купите незасладен природен јогурт и не додавате свежо овошје? Има подобар вкус и има помалку калории, но неколку витамини.
Повторно, зависи од тоа што друго јадете.
Јадам максимум 1600 калории на ден и многу овошје и зеленчук
Колку сте стари, високи и тешки Претпоставувам дека сте машки.
Јас сум 15, 171 см и тешка околу 53 кг
Можете да јадете што било, количината е клучна.
слични прашања
Сега започнете ја мојата диета и јадете 500g павлака јогурт секој ден за да ги внесувате моите протеини. Дали е штетно? Мислам дека хранливиот состав е добар. Нискокалорично, малку шеќер, високо протеини.
Ве молам, не давајте совети за тоа како можам поинаку, но одговорете на прашањето.
Може ли да јадете јогурт од павлака ако сакате да изгубите тежина (1 на ден)
Јас имам 14 години и јадам 1600-1800 калории на ден со 2500 калории на ден како што е на Интернет, не мислам така затоа што се плашам од дебелеење. Дали треба да јадете повеќе или одговара? Дали тоа ќе му наштети на мојот раст? Јадам 1700 калории затоа што се плашам да се здебелам. Не се осмелувам затоа што еднаш слушнав дека ако порано беше дебел, се здебелуваш побрзо од другите кои отсекогаш биле слаби, тоа е вистина?
Така, моето тело согорува околу 1320 калории на ден во пензија. И кога би јадел 1000 калории секој ден сега, би потрошил 320 калории повеќе отколку што јадам. Значи, без вежбање, ако јадам само 1000 калории секој ден без да вежбам, сепак ќе ослабев?
Сега слабеам затоа што сакам да ослабам неколку килограми пред одморот.
Мојот метод: Јас само јадам помалку и прескокнувам слатки пијалоци или пијам лесни пијалоци.
Наутро секогаш јадам цела конзерва Skyr (тоа е како јогурт). За да го направам ова, исеков неколку банани и додадете малку мед.
Сепак, веќе ми е лошо од тоа ^^.
Што друго оди добро со Skyr?
Јадам јогурт (Skyr измешан со природен јогурт со малку маснотии) и малку житни култури пред училиште. потоа на училиште 2 леба, зеленчук и 1 јаболко. дали е тоа премногу? Јас всушност сум секогаш гладен наутро и не знам дали е премногу да се јаде наутро the
На пример, ако јадам 1700 калории на ден за да ослабам и еден ден можеби повеќе како 2500, но тогаш јадам само 1000 калории следниот ден. Дали е тоа важно? Како и да е, го симнувам?
Здраво, имам дефицит на калории и јадам максимум 1533 калории на ден и се хранам здраво и сакам да имам измамен ден во недела и сакам да знам дали би добил многу ако јадев максимум 3200 калории.
Сакам да ослабам, но колку калории можете да изедете дневно?
Јадам 3000-3500 калории на ден. Чувајте ја мојата тежина за да не добивате тежина толку брзо. Ако сега јадев 1500 калории, на пример, брзо ќе ослабев?
Денес имав скок од јогурт што требаше да го оставам во автомобилот 2 часа (околу 14 степени). Дали сè уште можам да го јадам? Lg