Скампи, ракчиња, ракчиња - калории и факти за исхрана
Норвешкиот јастог, како вистински скапи, и ракчиња се меѓу раковите кои претпочитаат ситнозрнести подлоги на почвата како основа за живот во Северен Атлантик и Медитеранот. Во однос на вкусот, животните се разликуваат главно по својата сладост. Кога се подготвени, тие имаат благ, малку орев вкус и се богати со високо квалитетни протеини и елементи во трагови.
Нивната содржина на тој начин е далеку поголема од килокалориите, бидејќи е составена скоро исклучиво од лесно сварливи протеини. Нутритивните вредности затоа повеќе се засноваат на минералите што ги содржи, како што е јодот, кој е толку важен за тироидната жлезда. Скампињата најдобро се подготвуваат во тавата.
Наши совети за рецепти:
Преглед на хранливите вредности
| 20-ти | Г. |
| 1 | Г. |
| 2 | Г. |
| 0 | Г. |
| 442 | kJ |
| 101 | kcal |
Други популарни производи од „риба и морски плодови“
- јагула
- Филе од Полјак на Алјаска
- Ракчиња
- Костур/Костур
- Морска платика
- Халибут
- харинга
- треска
- крап
- Лосос пастрмка
- линг
- скуша
- Филе Пангасиус
- пушен лосос
- ќар
- Леб и печива
- Брза храна
- риба и морска храна
- Месо и живина
- Зеленчук и салата
- пијалоци
- Ceитарки и ориз
- Компир и производи од компир
- Сирење и производи од сирење
- Состојки за готвење и печење
- млеко и млечни производи
- Ореви и мешунки
- овошје
- Масти и масла за јадење
- Слатки и шеќер
- разни
- Колбаси и производи од месо