Скарлет Јохансон ако обично се храните здраво, понекогаш можете да си дозволите да изневерувате!
Иако генерално има диета заснована на овошје и зеленчук, што и помага да одржува хармонична фигура кога се подготвува за акциони филмови, Скарлет Јохансон додава и тренинзи достојни за спортист во перформанси.
Американската актерка Скарлет Јохансон, која се приближува до 35 години, ги воодушеви своите обожаватели со текот на времето не само со нејзините актерски квалитети, туку и со нејзината убава фигура. Но, за да биде во вистинска форма, Скарлет често мора да тренира како спортист што се подготвува за Олимписките игри за да се справи со бараните улоги во акционите филмови, како што е серијата „Одмаздници“.
Се вели дека стомакот е вграден во кујната, а за Скарлет секако важи овој израз. На пример, во рамките на подготовките за улогите во „Бесконечна војна“ и „Ендграм“, кои и беа потребни екстремно физички, актерката го примени правилото на наизменичен пост, имајќи 12-часовна пауза за храна, понекогаш дури и од 14-15. Ерик sonонсон, нејзин личен тренер, за Harper's Bazaar изјави дека Скарлет имала денови кога јадела многу јаглехидрати и малку маснотии и денови кога нејзината диета била насочена кон протеини и маснотии во поголеми количини и јаглехидрати во многу мали количини. Во однос на секојдневното движење, Скарлет мораше да одржува дисциплина и да изведува неколку видови вежби наведени од тренерот, а нејзините омилени се кревање тегови, влечење и клекнување.
Скарлет Јохансон обожава сирење, но не може да го јаде
Кога не се подготвува за такви филмови, во нејзиниот секојдневен живот, Скарлет има диета заснована на свежо овошје, салати од зеленчук, житарици и лесни протеини и консумира месо многу ретко. Актерката обично јаде мали порции, неколку пати на ден. Ова не значи дека тие понекогаш не уживаат во кулинарски задоволства, како што се хамбургери од мисирка или вегански мафини со чоколадо и банани. Што се однесува до млечните производи, иако многу и се допаѓаат, нејзиното тело не ги толерира многу добро. „Сакам сирење - не го јадам, но го сакам. Сакам да го мирисам сирењето, да гледам како другите уживаат во неговиот вкус. но повеќе не јадам, бидејќи видов дека моето тело се чувствува подобро без тоа “, изјави Скарлет за„ Дејли меил “. Актерката верува дека ако генерално имате урамнотежена исхрана и вежбање, не треба да се чувствувате виновни кога сакате да јадете нешто калорично или помалку здраво, како што е, на пример, чоколадна торта.
Извор на фотографија: страница на Instagram на scarlett.johansson.fc
Прочитајте повеќе за здравите навики на славните: