Скоро два дена не јаде - дали треба да јадам или не ако е така, што (здравје)

Еј, затоа не јадев ништо денес и вчера за да ослабам (знам дека е глупаво) и сакав да продолжам да го правам тоа уште еден ден или два, затоа што ако сега јадам нешто, моето тело би го спасило веднаш, нели? ? Па сега на моето прашање: дали треба да јадам нешто или не? ако е така, што можам/треба да јадам? не треба да се смири и не треба да биде премногу тежок во стомакот и јас всушност не сакам да јадам ништо. (Дополнителни информации: Јас сум жена, 15 години, имам 63 килограми на висина од 1,73 м, така што не сум анорексична!) Па, благодарам однапред за сите одговори што имаат смисла:)

22 одговори

Јас сум исто така 15 години, женка и еднаш го сторив истото за да ослабам. Не јадев цела недела. тогаш моите родители почнаа да се грижат и да се жалат: Д, затоа немој да им кажуваш на твоите родители: Д

како што реков, го правев тоа една недела. Но, треба да знаете дека телото има резерви на маснотии, кои ги истура кога ќе престанете да јадете. така што нема многу што да се направи со едноставно не јадење ништо. мора да јадете нешто, но можете да го намалите за да го изгубите. Бидете сигурни дека не јадете ништо после 4 часот попладне. Имајте здрав и добар појадок (овошје или леб) и јадете нормално за ручек. во четири часот може да имате мала закуска (салата, овошна салата, овошје,. лесна супа. но ништо тешка) и ќе видите дека веќе изгубивте малку за една недела. можеби ќе најдете време да џогирате. половина час на ден е доволно! Важно е да не јадете чипс, пуканки или гумени мечки навечер кога гледате телевизија. и тоа те дебелее. Јас исто така не можам да гледам телевизија без чувство во кино и грицкање: Д сега понекогаш подготвувам коржи со добар сос (павлака, билки. Го знаете како и да е?)

мислам дека вашата тежина е добра во секој случај! како и да е не е убаво ако шетате како столбче;)

Јадете нешто повторно во секој случај, започнете со нешто лесно (салата, овошје) и подоцна ќе јадете леб:) но дефинитивно може да јадете повторно нормално:)

ок, пробувам:) но и онака едвај јадам слатки работи: Д.

Ви благодариме за најкорисниот одговор: Д и со среќа!:)

Ако не јадете ништо уште два дена, тоа не го менува фактот дека следниот пат кога вашето тело ќе добие нешто да јаде, веднаш се собираат резерви за следниот „глад“. Не можете да изгубите тежина трајно вака! Здравата исхрана и вежбањето веројатно ќе помогнат. И тоа е исто така поздраво од гладување.

Или постете ТОЧНО со чистење на дебелото црево, доволно течности и сл. Или треба да јадете нешто, бидејќи тоа ќе влијае на циркулацијата и нема да доведе до долгорочен успех во слабеењето (дури ни при пост). Затоа, треба да направите разумна промена во исхраната. Без јаглехидрати навечер е добар прв чекор (компири, тестенини, ориз, итн.). Проверете ги информациите за пакувањето на храната, понекогаш има јаглехидрати во храната за кои не би се сомневале. Инаку: малку од сè во умерени количини. И СПОРТ. Во спротивно, ќе изгубите мускулна маса и контурите ќе висат.

Вашиот метод за слабеење нема да биде од корист. Оние кои постат и јадат после тоа, добиваат на тежина дури и побрзо отколку порано. Мора да јадете нешто затоа што целото тело изгуби важни материи. Она што го правите е штетно и нема никаква врска со здраво слабеење. Вие дури и не дознавте за добрите методи на слабеење и сметам дека е тажно.

Знам здрави методи за слабеење, но тие не ја намалуваат мојата тежина толку многу; јас исто така знам дека не е здрава.

Не секогаш станува збор само за намалување на телесната тежина, туку за процентот на маснотии во организмот. Добро обучено тело може да тежи скоро исто како и порано, но изгледа значително подобро

Колку е бесмислена оваа „диета“ и колку е опасна, секако, не треба да ви објаснувам, но ако сакате да знаете што можете да јадете без да добиете „виновна“ совест, препорачувам пилешка супа или супа од зеленчук. Дознајте повеќе за постот. и за јо-јо ефектот. Што всушност сакате да изгубите со вашата висина и тежина. Подобро размислете за тоа.