Скоро третина од сите луѓе се со прекумерна тежина или дебелина.Светот станува подебел
Скоро третина од луѓето се со прекумерна тежина или дебели - се повеќе деца се погодени
Ние сме премногу дебели! 2,1 милијарди луѓе, скоро третина од светската популација, имаат прекумерна тежина или дебелина. Тоа е шокантен резултат на неодамнешното истражување кое проценуваше податоци од повеќе од 180 земји.
Заедно со САД, Кина и Индија, Германија е една од првите десет земји со многу прекумерна тежина, како што известуваат научниците во специјализираното списание „Лансет“.
Проблемот ги погодува и индустријализираните и земјите во развој. „Дебелината е проблем што ги погодува луѓето од сите возрасти и примања - насекаде“, рече Кристофер Мареј, директор на Институтот за здравствена метрика и евалуација на Универзитетот во Вашингтон (IHME).
За да ги утврдат податоците, научниците работеле со индексот на телесна маса (БМИ), според кој се смета дека вредноста помеѓу 25 и 29,9 е со прекумерна тежина, од 30 се нарекува дебелина.
Од вкупно 671 милиони луѓе кои имаат БМИ од 30 или повеќе и затоа се дебели, најголемиот дел живеат во САД. Најголемото зголемување на дебелината во последните три децении се случи во земјите на Блискиот исток, вклучувајќи ги Египет, Саудиска Арабија и Оман.
Покрај лошата исхрана и премалку вежби, одредени лекови, стрес, недостаток на сон и генетски предиспозиции, исто така, можат да бидат причини за прекумерна тежина и дебелина.
Се повеќе деца имаат прекумерна тежина
Според студијата, околу едно од пет деца, адолесценти и млади возрасни во Германија е со прекумерна тежина, а околу едно од дваесеттина е дури и дебело. Пропорцијата на Германците со премногу висок БМИ е уште поголема кај оние над 20-годишна возраст: околу 64 проценти од мажите и 49 проценти од жените се со прекумерна тежина.
„Знаеме дека детската дебелина има сериозни здравствени ефекти низводно, како што се кардиоваскуларни болести, дијабетес и многу форми на рак“, предупредува авторката на студијата Мари Нг.
Инфо прекумерна тежина
Мануел Урибе (48 фунти) Како умира некој од дебелина?
На што прво треба да внимаваат родителите?
Забраните се бескорисни! Напротив! Тие прават нешто (на пример, слатки) особено пожелно. Ова исто така важи и за присилите: Оние кои се принудени секогаш да јадат зеленчук, можат да развијат вистинско отфрлање од нив. Родителите треба да водат со пример. Тоа носи најмногу!
Колку калории им се потребни на децата?
Не постои тешко и брзо правило. Колку се постари децата и колку повеќе вежбаат, толку повеќе калории им се потребни.
Момчињата обично имаат поголемо барање за енергија од девојчињата. Вредност на водичот: на 8-годишно момче му требаат околу 1900 калории, девојче на иста возраст околу 1700 година.
Како изгледа урамнотежена исхрана?
На децата им требаат два ладни и еден топол главен оброк на ден. Не е важно дали јадете топло за ручек или вечера - тоа треба да биде семејниот оброк заедно.