Скратете го периодот Дали е тоа можно

Понекогаш деновите можат да станат навистина досадни - особено ако се долги. Разговаравме со гинеколози и ги прашавме: Дали навистина можете да го скратите периодот?

Не само што често мораме да се справиме со болки во стомакот - менструалниот период може исто така, ако немате среќа, да трае до седум дена. И, тоа може да стане навистина непријатно. Би било кул, се разбира, ако можете да го скратите периодот - и тоа без хормони. Не е тајна дека таблетите можат да ви го скратат периодот.

Од што всушност зависи должината на периодот?

„Јачината на менструацијата зависи од хормоналните фактори кои се условени од телесната тежина, исхраната, количината на потрошена вода, вежбањето, стресот и општата состојба. Многу дебели девојки и жени имаат поголема веројатност да подолго и потешко менструално крварење, Конкурентни спортисти и луѓе со слаба тежина исто така Помалку крварење или отсуство на менструација„, Вели гинеколог и член на одбор на професионалното здружение на гинеколози Дорис Шарел.

За жал, многу девојки не се поштедени од ова: болка пред или за време на нивниот период. Колку се навистина лоши сега дури има и еден

Досега, толку разбирливо. Поговорката "Вие сте она што јадете" Не е случајно - ако јадеме многу мрсна и нездрава храна, спиеме малку, не се движиме и имаме стрес, тогаш нашите денови се исто така поинтензивни и обвивката на матката се распаѓа „полошо“.

Може ли да го скратам периодот?

Во принцип има две можности: Или, го намалувате крварењето така што ќе направите договор на матката. Или можете да се осигурате дека абдоменот и мукозната мембрана се подобро снабдени со крв и дека крвта побрзо се испушта.

Затоа, всушност постојат 6 трикови што можете да ги користите за да го скратите периодот или да ја намалите силата на менструацијата:

Совети за да им помогне на крвта да исцеди побрзо:

Топлина: Со помош на топлина, можете да го опуштите стомакот и евентуално да предизвикате подобро крварење да исцеди.
Вежба/спорт: Нормалните спортски активности можат да доведат до подобро снабдување со крв во стомакот и со тоа крвта побрзо да се исцеди.
Секс или оргазми: За време на оргазмот, без разлика дали преку секс или мастурбација, мускулите во стомакот се собираат. Оваа контракција, пак, овозможува побрзо да се отфрли крвта.

Совети за да им помогнете на контракцијата на матката:

Кул пакувања на стомакот: Додека првите три совети се засноваат на идејата дека крвта исцедува побрзо - што за жал не работи секогаш - ладните пакувања го намалуваат крварењето за неколку часа. Ова е затоа што матката се собира и периодот е ослабен.
Билни чаеви На пример, пастирската чанта, мантијата за жени, равнец и мелиса помагаат во тешка менструација, но мора да се користат подолг временски период (ваквите билни чаеви може да се мешаат во аптека).
Чисто дрво Не само што ги ублажува грчевите и болките кога се земаат секојдневно, исто така за време на слободниот период, туку има и ефект на регулирање на циклусот. Како и да е, треба да бидете сигурни дека нема да имате премногу стрес и да одморите од време на време.

Како што нашиот втор гинеколог д-р. медицински Дороти Штрук објаснува дека најважно е како е изградена обвивката на матката - ова се утврдува три месеци пред периодот! Затоа: колку подобро се справувате со себеси, толку поубав може да биде вашиот период.

Не-природно средство за скратување на менструацијата

Се разбира, постојат и не-природни начини за скратување на менструацијата. Сепак, дефинитивно треба да разговарате за ова со вашиот гинеколог пред набрзина да интервенирате во вашиот циклус.

Скратете го периодот на апчиња

Веројатно веќе знаете, но апчиња за контрацепција може да се користат за скратување на менструацијата. Особено ако страдате од обилно и продолжено крварење, вие и вашиот лекар може да размислите да пиете таблети. Дали веќе го земате? Потоа можете да ја скратите менструацијата, со носење на паузата за седум дена во текот на една недела. Значи, најдобро е да престанете да земате таблети по 14 дена. Периодот ќе започне нормално по неколку дена - но за многу девојки ќе биде пократок и послаб. Во никој случај не треба да земате пилули помалку од 14 дена - во спротивно ја загрозувате безбедноста на контрацепција!

Ако ти Ја пропушти паузата за апчиња и ако само продолжите да пиете таблети, крварењето ќе престане целосно. Сепак, има девојки кои доживуваат несакани ефекти од оваа мерка - затоа секогаш разговарајте за вашите планови со вашиот лекар. Ризиците тука вклучуваат интерменструално крварење и забележување, нежност на градите, помала желба за секс или раздразливо расположение.

Олеснувачи на болка како што се ибупрофен или ацетаминофен

Да, добро прочитавте. Ибупрофен или парацетамол не само што можат да направат да исчезнат главоболките, но исто така помагаат да се скрати менструацијата. За да го намалите крварењето до половина, сепак, треба да земете една таблета три до четири пати на ден - доста! Значи, ова не е добра идеја и може да има несакани ефекти. Ако сè уште размислите за тоа, можеме само да се повториме: Разговарајте со вашиот лекар!