Скратете ја менструацијата Ова е она што можете да го направите ако менструацијата трае премногу долго Wunderweib
Понекогаш тоа е само незгодно: менструалниот период. За среќа, постојат начини и средства за скратување на менструацијата.
Тоа е нефер. Некои жени имаат менструација само три до четири дена, додека други можат да ја имаат помеѓу седум и 14 дена. Во просек, периодот треба да трае само три до пет дена.
Ако менструацијата редовно трае многу подолго од седум дена, може да има голем број причини. Можен е стрес, хормонални промени, но и болест на вашите сексуални органи. За да го исклучите второто, треба да го разјасните ова од вашиот гинеколог.
Понекогаш едноставно не одговара: скратете го менструацијата
Понекогаш, сепак, менструацијата е само незгодна. Непосредно пред одморот, за ваша сопствена венчавка ... има многу прилики каде воопшто не е погодно да се поминат вашите денови. Потоа, постојат две опции: Одложете ја менструацијата или скратете ја со наши совети!
Постојат неколку начини и средства за скратување на периодот. Природно и помалку природно. Ви ги претставуваме тука:
Скратете го периодот користејќи природни средства
За жал, ефективноста на овие мерки не е научно докажана. Но, многу жени ширум светот и со многу генерации се колнат во тоа - и ние можеме само да препорачаме прво да ја пробате природната рута.
Дури и ако е тешко - вежбање и спортување:
Мора да признаеме дека кога имаме денови имаме чувство да правиме нешто (особено храна) - но не и да вежбаме. Но, можеби треба да се собереме заедно. Бидејќи спортот и вежбањето не само што ги решаваат грчевите во текот на вашите денови, туку исто така треба да дозволат крвта побрзо да се исцеди. Но, бидете внимателни ако сте склони кон проблеми со циркулацијата! (Прочитајте повеќе: Вежбајте за време на менструацијата: Дали е навистина добро за мене?) Општо земено, да се биде фит и спортски може да ви помогне долгорочно да ги направите вашите периоди пократки и подносливи.
Смирувачка топлина:
Многумина од нас го прават тоа сосема правилно, бидејќи многумина посегнуваат по шише со топла вода или перница со жито кога имаат свои денови. Обично го правиме ова за ублажување на грчевите. Но, топлината исто така треба да направи крварењето да започне побрзо.
Лековита моќ на растенијата:
Различни растенија имаат антиконвулзивно и крвнопромовирачко дејство. Најдобро е да го земате неколку пати на ден како чај, или можеби како таблета. Билни лекови вклучуваат монашка пиперка, која има ефект на регулирање на циклусот, чајот од малина и мајчина душица го стимулира крварењето, коренот мака обезбедува хормонска рамнотежа и ајдучката трева ги крши ткивата и крвните садови.
Сексот помага:
Секс на менструација - многу жени сметаат дека е непријатно. Но, наводно, сексот со вашиот партнер или сам (мастурбација) може да помогне да се скрати менструацијата - главната работа е да дојдете! Бидејќи контракциите за време на оргазам прават да изгубите крв побрзо. И тоа ги скратува вашите денови. (Еве повеќе причини да имате секс на менструацијата.)
Скратете го периодот со не-природни средства
Пред да прибегнете кон некој од овие лекови, ве молиме разговарајте со вашиот (гинеколог) лекар за да бидете на безбедна страна. Никогаш не треба набрзина да се меша во својот циклус.
Скратете го периодот со апчиња:
Апчиња за контрацепција можат трајно да ги скратат периодите на жената, а одредени апчиња исто така можат да го намалат бројот на периоди што ги имате во годината. Ако обично имате обилно и продолжено крварење, разговарајте со вашиот лекар дали би имало смисла да пиете таблети.
Ако веќе сте на таблета и вашиот период е само незгоден поради специфичен состанок, таблетите можете да ги користите за да ја скратите менструацијата, носејќи ја паузата за седум дена за една недела. Затоа, престанете да пиете таблети по 14 наместо 21 ден. Вашите денови ќе започнат нормално по неколку дена, но за многу жени ќе бидат послаби и пократки. Сепак, никогаш не треба да земате таблети помалку од 14 дена и никогаш да не правите пауза без таблети подолго од седум дена со цел да не ја загрозите безбедноста на контрацепција.
Пилулата може да ја пиете и нормално претходниот месец, но скратете ја паузата за апчиња. Затоа, земете го повторно по околу четири или пет дена. Ова ќе го одложи вашиот циклус за да ги добиете деновите малку порано во следниот месец.
Конечно, можете едноставно да го прескокнете паузата за апчиња и да ја земете таблетата, па веднаш започнете го следниот пакет. Ова значи дека вашите денови се целосно елиминирани за месецот. Вашата следна пауза за апчиња сепак треба да биде вообичаена седум дена, никогаш подолга! Исто така, постојат жени кои доживуваат несакани ефекти од оваа постапка, затоа претходно разговарајте со вашиот лекар!
Други хормонски контрацептиви:
Слично на таблетите, можете да користите и други хормонски контрацептиви, како што се закрпи за контрацепција или вагинален прстен. Разговарајте со вашиот лекар за ова.
Олеснувачи на болката како што е ибупрофен:
Многу жени се колнат во ибупрофен за да ги скратат менструациите. Олеснувачот на болка не само што ја ублажува болката и грчевите, се вели дека го намалува крварењето до половина. За ова, треба да земете една таблета три до четири пати на ден. Но, бидете внимателни: 1. Никогаш не земајте повеќе таблети од максималната дневна доза наведена во додатокот на пакувањето. И второ, ибупрофен е сè уште лек со несакани ефекти. Можеме само да се повториме: разговарајте со вашиот лекар пред да прибегнете кон оваа мерка.
Дали ви недостасува менструација без да сакате? Можеби е затоа што: