Otумбир Шот - трендовски пијалок HelloFresh Blog е толку здрав

Она што долго време се славеше како тренд во САД, полека завршува во нашите супермаркети. Се вели дека снимките од ѓумбир или „ѓумбир снимки“ се енергетски засилувачи во текот на зимата. Ни ветуваат здравје и треба да ве разбудат уште побрзо од утринското кафе. Ова е веројатно причината за високата цена што ја плаќате во супермаркет за мало стакло - голтка свежа енергија чини над 5 евра!

Се разбира, не сакаме да се откажеме од позитивните ефекти на пијалокот ѓумбир и затоа донесовме не само една, туку три поевтини и домашни варијанти на ѓумбир снимен за вас. Исто така, ќе дознаете во овој напис што го прави овој трендовски пијалок толку силен!

Тоа е ѓумбир шут ефект

Ingerумбирот е крајниот убиец на студ. Незабележливиот корен содржи, меѓу другото, калиум, фосфор и витамин Ц, кои се неопходни за зајакнување на имунитетниот систем и нè прават поотпорни на вируси на грип или настинки. Покрај тоа, благодарение на ѓумбиролот што го содржи, ѓумбирот има природно ослободување од болка и е исто така експекторанс и антиинфламаторно. Сеопфатен за здравјето!

Зошто ѓумбир шут наместо ѓумбир чај?

Овде дојдовме до основната здравствена придобивка од ѓумбирот. Она што многумина не го знаат: Веднаш штом го загреваме ѓумбирот, на пример за чај, тој губи важни витамини и минерали. За ударот, коренот се обработува во сурова форма, па затоа пристигнува многу поздраво кај нас.

Помалку е повеќе

Нашите три следниве рецепти се наменети за мало снабдување со ѓумбир снимки - затоа не пијте сè одеднаш! Еден истрел на ден е сосема доволен. Ако имате чувствителен стомак, најдобро е претходно да залакте да јадете за да избегнете металоиди. Општо: пијте го жешкиот удар полека и со задоволство .

Рецепт за ѓумбир шут со куркума и мандарина

Состојки:

• • 8 мали мандарини
  • 100 гр ѓумбир
  • 200 мл вода
  • 1 лажичка паста од куркума

Инструкции:

1. Исцедете ги мандарините, излупете и ѓумбирот грубо исечете го на коцки.
2. Измешајте сок од мандарина, коцки од ѓумбир и вода во мешалка или со рачниот мешалка и на крај промешајте ја пастата од куркума.
3. Наполнете ја течноста во шише или тегла со завртка и чувајте ја во фрижидер. Мешавината ѓумбир ќе се задржи таму неколку дена. Протресете добро пред употреба.

Пастата од куркума ја прави двојно здрава

Куркумата има цврсто место во ајурведското лекување повеќе од 4000 години и дури се сметаше за света. Ова главно се должи на неговата компонента куркумин, која има антиоксидантно и антиинфламаторно дејство. Во зима, куркумата ни помага со својата моќ за заштита на клетките, што го зајакнува природното функционирање на имунолошкиот систем.

Рецепт за ѓумбир шут со јаболко и пиперка

Состојки:

• • 2 јаболка со средна големина
  • 2 лимета
  • 100 гр ѓумбир
  • 400 мл вода
  • 1 нотка пиперка

Инструкции:

1. Јаболка јадро и грубо коцки. Исцедете ги лиметите и соберете го сокот. Излупете и грубо коцкајте го ѓумбирот.
2. Исчистете ги парчињата јаболка, сок од вар, ѓумбир и 2 чаши вода во мешалка или со рачниот мешалка. Исцедете ја пиретата течност низ ситно сито.
3. Наполнете ја собраната течност во шише или тегла со завртка и чувајте ја во фрижидер. Останува таму неколку дена. Протресете добро пред употреба.

Овде можете да дознаете која друга храна можете да ја користите за зајакнување на имунитетниот систем во зима. И за сите што сакаат лековити пијалоци: Дефинитивно треба да ја пробате нашата лате од куркума!

Ти посакувам студено зимско време,
Твојата Елизабета

---