КОЛТУРИЗМА; Додаток на културата
Ако hadивотот имаше промотивни понуди, тогаш тие сигурно ќе беа промовирани на новогодишната ноќ, кога сите сакаат да ја донесат старата во продавницата и да купат нова со попуст. Но, бидејќи го нема, другите го заземаат нејзиното место, така, неизбежно, на почетокот на секоја година дознаваме дека:
»Со само 8 минути вежбање на ден можете да направите совршен стомак (секако, на овие се додаваат и 52 минути потребни за надминување на вашата мрзеливост, за да ги запомните повторно сите причини зошто сакате совршен стомак, евентуално да сонувате малку со forубов од една од причините, да се облечете, да го ставите душекот на подот, да ја подготвите водата во шише што го имате при рака, да направите плејлиста со вистинска и возбудлива музика за вежби, премисли се, засрами се што се предомисли).
»За учење англиски јазик се потребни 20 минути на ден, околу два или три дена во неделата; сигурно, за една година не можете да имате разговори со кралицата на Англија, но успевате да прашате каде е такси-рангот, да побарате зеленило на пазарот што можеби не го знаете ниту нивното име на романски јазик и да бидете длабоко заинтересирани за работата соговорник.
»Ако секој ден се откажете од 20 минути џагорливост на работа, 10 минути повикување пријатели, две статистички минути онлајн купување и 8 минути искористени за пишување е-пошта или сурфање на Интернет во непрофесионален интерес, станувате совршен вработен . (Се разбира, студијата за губење време на работа не го зеде предвид времето поминато на Yahoo Messenger, бидејќи тогаш ќе беше полесно да се наведе како поефикасно да се користат паузите за разговор за да се завршат проекти).
»Ако имате за цел да заработите повеќе пари во новата година, постојат страници што ви ветуваат чудо од 500 долари месечно со само 10 минути на ден работа - и околу една недела на крајот од месецот за да се вратите од пирамидалниот трик.
»18 минути пеглање облека, половина час тенис на маса, 5 минути скокање јаже, 20 минути чистење компири, 40 минути чистење чевли (трае толку долго затоа што ги чистите додека ги стоите ) доведе, кумулативно, до губење на 1100 калории на ден.
»Преку методот Кајзен, измислен од Јапонците и чија цел е постепено да се подобруваат перформансите, мора да дадете 15 минути на ден за да спроведете ментална програма што овозможува лесно усвојување на нови техники и методи на однесување (имплементација на нови вештини, учење нови информации, култивирање на вештини). Според методот, ако имате цел да станете 1% подобар секој ден отколку вчера, до крајот на годината перформансите ќе се зголемат 5 пати.
»Со 15 минути на ден дадени за контакт со потенцијални идни клиенти, бизнисот може да расте видливо за една година.
»Религиозен блог нуди програма за читање на Библијата неколку минути на ден, по следниот распоред: недела: закон, понеделник: историја, вторник: псалми, среда: поезија, четврток: пророштва, петок: евангелија, сабота: посланија.
И што правиме со остатокот од записникот? Едноставно: одвојте 1440 минути на ден, одземете 480 за работа, 420 за спиење, 60 за јадење, уште 60 за да одите на работа, одземете ги сите горенаведени минути посветени на видливи подобрувања и во однос на останавме да можеме да го живееме животот тивко во 2009 година.
»Пет минути на ден среќа може да ви го сменат животот, 15 минути медитација ве балансира, 30 минути вежби за правопис видно ја подобруваат вашата граматика, 20 минути тренинг на мозок ве прават попаметни до крајот на годината, а Рутинска проверка на автомобилот 5 минути на ден ви заштедува непотребни поправки.
»Еден дел од смеење од 10 минути на ден ги намалува за 75% шансите за развод во пар (и две сесии за смеа на ден доведуваат до подобрување на пациентите со гастритис, дијабетес или хипертензија).