Скриена депресија Како да се идентификува болеста
Малите промени во однесувањето можат да укажат на скриена депресија.
Депресијата честопати доаѓа подмолно и затоа обично останува незабележана долго време. Овие знаци укажуваат на болеста.
Само лошо расположение или депресивно? Каде започнува болеста и каде завршуваат безопасните промени во расположението? Депресијата може да се изрази на многу различни начини, така што дури и засегнатите понекогаш не знаат што се случува со нив.
Депресивните луѓе затоа често се плашат да не бидат сфатени сериозно, да покажат слабост и да си признаат дека е потребна помош. Ниту лицето кое е засегнато, ниту оние околу нив правилно не го проценуваат степенот на болеста. Скриената депресија може да има сериозни последици без рано лекување. Дури и најмалите промени во однесувањето можат да бидат знак на скриена депресија.
Регистрирајте се сега за сликата на билтенот за жени
Нашите најдобри вести, загатки, рецепти и водичи за оваа недела за вас преку е-пошта и бесплатно.
Седум знаци на скриена депресија
Иритиран побрзо: Депресијата не е само промена на расположението. Со болест, расположението го контролира секојдневниот живот. Погодените луѓе обично се иритираат побрзо и неконтролирано реагираат на изненадувачки настани. Како ретроспектива, тие обично жалат за своето однесување, што може да ја влоши депресијата. Покрај тагата и беспомошноста, депресијата може да се изрази и во гнев и емоционални испади.
Осаменост: Погодените често се повлекуваат и претпочитаат да останат дома сами отколку да се среќаваат со пријатели. Радоста во животот е изгубена. Доколку оваа состојба продолжи, треба да се побара стручна помош. Дури и ако пријателите одеднаш едноставно се затворат и повеќе не пријавуваат, алармите треба да ringвонат.
Несигурност: Депресијата се карактеризира со силни промени во расположението. Ненадејната несигурност може да биде показател за акутна депресија. Болните луѓе имаат подобри и полоши фази помеѓу нив. Ова ги прави депресивните луѓе несигурни. Ако расположението е добро, се кројат многубројни планови - кои потоа се напуштаат во лоша фаза.
Исцрпеност: Во депресија, телото е во состојба на стрес и постојаната исцрпеност може да биде симптом. Болеста ве прави уморни. Психолошките проблеми често доведуваат до проблеми со спиењето, и покрај исцрпеноста, погодените веќе не можат да се исклучуваат. На телото едноставно му недостасуваат периоди на одмор.
Тежина: Големите промени во телесната тежина можат да бидат знак на депресија. Ова може да доведе и до губење на тежината и до зголемување на телесната тежина. Погодените честопати дури и не забележуваат дека се променило нивното однесување во исхраната.
Емоции: Луѓето кои ја кријат депресијата често се многу емотивни. Сè се согледува поинтензивно. Ненадејна појава на солзи, дури и со помали проблеми, може да биде знак. Силниот израз на емоциите се користи како вентил за сузбивање на депресивните чувства.
Зборувајќи за смртта: Депресивните луѓе зборуваат многу за смртта, ја пропуштаат смислата на животот и се сомневаат во тоа што го прават. Храброста, оптимизмот и позитивниот поглед на животот недостасуваат кај депресивна личност и тие ретко излегуваат од оваа состојба без стручна помош.
Што треба да направам ако имам скриена депресија?
Побарајте стручна помош. Контактирајте лекар, психијатар или психотерапевт и разговарајте со нив за вашата моментална состојба и симптоми. Депресијата е сериозна болест што обично треба да се лекува. Колку порано се препознае менталното растројство, толку се поголеми шансите за закрепнување.
Така можете да им помогнете на погодените
Важно е да не го ставате болното лице под притисок. Заздравувањето на депресијата трае многу време. Бидете тука за засегнатото лице, понудете поддршка. Ова може да има форма на разговори или помош околу куќата, шопинг или со децата. Охрабрете го болното лице дека болеста може да се надмине и да имате отворено уво за нивните проблеми и чувства.