Скриените суперсили на мангото
Американски истражувачи открија дека мангото не е само вистинска витаминска бомба, туку исто така може да има неочекувани ефекти врз маснотиите во нашето тело.
Манго не само што е многу вкусен со сладок, силен вкус, туку содржи и бројни витамини и хранливи материи. Мангото е една од намирниците богати со каротин. Исто така е полн со витамин Ц, витамин Е како и витамин Б1 и фолна киселина. Нивниот висок процент на антиоксиданси исто така нè штити од клеточни токсини и на тој начин може да нè заштити од некои ефекти на стареење, како што се спуштена кожа, висок крвен притисок или проблеми со очите.
Диетално овошје и покрај многу калории
Досега, мангото не мораше да се смета за диетално овошје поради високата содржина на шеќер. Со скоро 60 килокалории на 100 грама, мангото всушност треба да биде една од табу-состојките на секоја диета. Истражувачите на Државниот универзитет во Оклахома сега открија дека мангото е совршено овошје за диета. Во двомесечен експеримент со глувци, научниците успеаја да докажат дека хранењето манго може да ја заштити, па дури и да ја врати цревната флора. Множењето на корисни бактерии беше поткрепено и со потрошувачката на манго.Уште еден изненадувачки несакан ефект: глувците што имаа манго на менито имаа иста телесна тежина како глувците што не јадат манго, но значително помал дел Маснотии во телото. Нејзиниот шеќер исто така беше намален.
Причината за ова очигледно е сопственост на мангото да се бори против сопствениот хормон лептин на нашето тело. Ова е формирано во нашите масни клетки и се грижи за несаканите перници. Со други зборови: кој јаде повеќе манго има помалку лептин во крвта.
Засилувач за метаболизам и варење
„Резултатите од нашите експерименти врз животни покажаа дека манго помага во регулирање на цревната флора и го штити зачувувањето на корисни бактерии“, објаснува шефот на студијата, нутриционист проф. Едралин Лукас. Бидејќи манго е богата со растителни влакна, тие ве одржуваат сити подолго време, а големиот број калории е добро инвестиран. Манго може исто така да го зајакне вашиот метаболизам и многу лесно се вари. Лукас додава: „Можевме да покажеме дека пулпата од манго е ветувачка алтернатива што може да биде корисна за намалување на телесните масти и шеќерот во крвта“. Истражувачите сега сакаат дополнително да ги испитаат здравствените ефекти на мангото со цел да демонстрираат можна корист во борбата против дијабетесот и дебелината.