Скршете ги обрасците! Како да ја вратите слободата да бидете сами преку терапија со шеми од Гита
Психо-бихевиоралните начини и стратегиите за управување презентирани од Гита obејкоб во оваа книга ги кријат, како што вели авторот, остатоците од рани и неуспеси што се случиле многу одамна, претставувајќи траги на моменти кога мајката ги отфрлила изразите на нашата babyубов кон бебињата, воспитувачката нè игнорираше или кога соучениците нè задеваа. Понижувањето и отфрлањето на психо-бихевиоралните начини и стратегиите за управување презентирани од Гита obејкоб во оваа книга ги кријат, како што вели авторот, остатоците од раните и неуспесите што се случија одамна, претставувајќи траги на моменти кога мајка ми ги отфрла изразите на нашата убов. како бебе, наставникот не игнорираше или кога соучениците не малтретираа. Понижувањето и отфрлањето останаа во нашата клеточна меморија до денес, трансформирајќи се со секоја шематска реактивација во патеки премногу добро претепани низ нервната мрежа.
Емотивните состојби што нè обземаат се како измачувачи во чии раце ќе се најдеме секогаш кога ќе се разбудат од одредени стимули или животни ситуации. Познавањето на нашите сопствени потреби и можноста за нивно исполнување е услов за каква било форма на самодоверба и слобода на дејствување.
Скршете ги обрасците! нè учи како да ги препознаваме моделите во кои сме зафатени, ни нуди разни примери на проблеми со кои се соочуваат луѓето во реалниот живот и конкретни стратегии преку кои можеме да се ослободиме од влијанието на минатото и затегнатоста на нашите психолошки обрасци. . Моро