Слаба сум, но сакам да се облечам
Вие сте слаба личност која не става мускули или маснотии без оглед што прави?
Па, ние би сакале да ставаме мускули, а не дебели што е можно повеќе, бидејќи да се биде слаб со стомак не е големо достигнување.
Денес Сорин објаснува само за слабите, ектоморфи, кои не ставаат ништо што јадат, можно решение.
На двете кратки видеа подолу можете да видите што нè учи Сорин ако сакаме да се ставиме себеси.
Општи принципи за ектоморфи
Мени за ектоморфи
Ако имате какви било прашања, оставете ги подолу во делот за коментари и ние ќе одговориме најмногу
што е можно побрзо.
Per aspera ad astra
Пера Новаковиќи
Споделете ако ви се допаѓа:
Искористете ги ресурсите за личен развој што ги подготвувавме 10 години!
опрема ДОПАЃА
Што мислите, што најмногу би ви помогнало?
Денес сакам да знам една работа. Што мислите, што би ви помогнало најмногу да се ослободите од присилното јадење? Имам искуство од 800 луѓе кои поминуваат низ процесот
Вовед во „Бали експериментот“ - празни батерии, полни батерии
Подолу имате „тркало на грижа за себе“, или можеме да го наречеме само -убие. Со други зборови, широк спектар на активности поделени во 6
11 одговори
Здраво, премногу јаглехидрати не можат. дека имам и малку холестерол.Ви посакувам релаксирачка недела!
Здраво круша 🙂 Дали немаш мени за персонална работа собира рпг кг.меле? Во голема мерка структурирана како онаа што ја претстави Сорин погоре ?
Здраво Пера. Ви благодарам што ставивте видео за слабите. Јас сум 1,65, 42 кг и 31 година. Јас ослабев затоа што работам сезонски во Италија и над 100 дена 12 часа на ден без дневна пауза од 2 часа напладне кога Повеќе сакам да спијам. Не можам да јадам 3 оброка на ден многу. Јадам уште неколку часа. Мислам еднаш кога ќе изедам парче месо и сад со салата. Супа на друга маса. 2 банани подоцна, 2 јогурти по некое време .семки од сончоглед кога гледам телевизија. ова јадам сега кога сум слободен што ја завршив сезоната. што велиш дали е во ред да се продолжи вака и да се додава нешто секој ден?
Здраво ... не ми ги покажувај видеата ... зошто ?
Ве молиме, мени за мезоморфи што можете да го препорачате?
Ви благодарам многу што им пристапивте на ектоморфите!
Обично фокусот е на оние кои сакаат да ослабат. и ние сме игнорирани, се надевам дека ќе се вратите на оваа тема.
Се најдобро!
Од она што го кажувате овде, треба да потрошите околу 100 леи дневно само на храна, династија „мени“ и за луѓе што нормално ве заработуваат немате? пати на ден редовно во исти часови секој ден и не ставав 1 гр на себе, наместо тоа одам во тоалет околу 4 пати на ден, 8 пати на ден не можам да си дозволам да јадам затоа што нема да дадам 3000 леи по оброк месечно, и затоа давам околу 1500 само на храна
Сè уште бев слаба и не ставав килограм, но сега ставив стомак, толку полека што дури и не забележав… Почнав да трчам секој ден, доста и јадам малку… дури и двапати на ден
Би сакал да ми кажеш дали имаш програма за слабеење или некој видео материјал
39178 988398Машини за шиење […] во секое време да ја прочитате или да отидете на содржината или евентуално интернет-страници што дефинитивно ги поврзавме […] 16314