Совети за одење; одржување; Дијабетична нога; Болести; Интернисти на мрежата

Грижа за стапалата за дијабетес

Измијте ги нозете секојдневно со млака вода и сапуница. Нозете не треба да останат во вода повеќе од три минути, во спротивно кожата ќе омекне премногу и патогените микроорганизми можат полесно да навлезат. Термометар за бања може да ви помогне да ја проверите температурата ако температурната перцепција на стапалата веќе не работи правилно. Откако ќе ги измиете нозете, исушете ги добро со мека крпа, особено помеѓу прстите, и ставете малку крем.

Повеќе совети:

Калусот може да се отстрани со триење со пемзаж или триење на калус.
Силно обесените области на петицата и ѓонот треба да се нанесуваат со многу масен крем за да се избегнат пукнатини.
Користете чорапи со висока содржина на памук и без иритирачки рабови.
Не треба да користите малтери од пченка на пченка, бидејќи тие можат да содржат корозивни материи.
Исто така, не исекувајте ги ноктите на нозете со зашилени ножици и ставете ги ноктите исправено за да не растат.
Можете да ја искористите медицинската нега на стапалата, што дури може да ви биде надоместено од компанијата за здравствено осигурување - прашајте го вашиот лекар за тоа!

Чевли за дијабетичари

Прилагодени чевли може да ги направи ортопедски чевлар и да ги провери вашиот лекар. Ако е можно, треба да ги менувате чевлите неколку пати на ден за да не го стресите постојано стапалото. Трчањето бос за да се избегнат повредите е апсолутно табу за дијабетичарите.

Вежба за стапала

Редовно вежбање и дневна гимнастика за стапала, како што се тезги на прсти, вежби за стискање прсти, сув велосипед додека лежите, ја промовираат циркулацијата на крвта и ги зајакнуваат мускулите.

Избегнување на ризици

За да избегнете инфекции и повреди, треба да ги почитувате следниве правила:

Не земајте топла нога бања или користете шишиња со топла вода или грејни влошки. Наизменично бањајте само по консултација со вашиот лекар.
Не носете чорапи што стеснуваат или тесни завои што можат да го ограничат протокот на крв.
Не користете никакви предмети на стапалата што може лесно да ве повредат, на пр. Ножици за кутикули, сечила за бричење.
Избегнувајте сончање - ова може да доведе до изгореници.
Пченкарни закрпи и други завои го зголемуваат ризикот од инфекција.
Користете влажни облоги и завои за масти на раните само ако ви ги препишал вашиот лекар.
Вашиот лекар нека ја испита секоја повреда на стапалото, без исклучок.

Експерт: Научен совет и елаборација: проф. Еберхард Стендл, Минхен

Литература:
Рационална дијагностика и терапија во интерната медицина во 2 папки Мејер, Ј. И сор. (Ур.)
Елсевиер 5/2017