Слабеа со вегетаријанската диета! Откријте какви придобивки имале откако се откажале од месото!
Автор: Доина
Датум: 27.05.2011 година
Се повеќе познати личности, и не само, се откажуваат од месото за поздрав начин на живот и многу килограми помалку. Андреа Раику призна дека целосно се ослободила од целулитот откако не го допрела месото, а Клаудија Павел ослабела 15 килограми. Лили Санду повеќе не сака да слуша за месо откако виде документарец во кој се малтретираа животни.
Лили Санду изгуби 7 килограми со вегетаријанска диета
Лекот на Лили Санду се засноваше главно на зеленчук, овошје, семиња и житни култури, но и на почитување на некои правила. Од своето мени отстрани алкохол, газирани пијалоци и слатки. Тој постави 2-3 главни оброци на ден и неколку закуски.
"Се откажав од месото затоа што тие животни се малтретираат во краен случај. Сум видел неколку филмови што ме оставија без зборови, не е можно", ја објасни Лили својата одбивност кон месото.
Со многу слатки и нездрава храна, Клаудија беше на прагот да достигне 70 кг. „Нарачав слатки, јадев колачи, собата веќе не беше многу просторна. Имав 69 килограми. Сега сум 54 “, признава Клаудија.
За да ослабе, Клаудија направи некои драстични промени во нејзиниот животен стил: се откажа од месо и млечни производи. Ефектите се видливи! „Сега сум полу-вегетаријанец: Не јадам месо, не јадам млечни производи, јадам само риба“, рече Клаудија.
Андреа Раику е убеден вегетаријанец, но не смета дека ваквиот начин на живот им одговара на сите.
"Лично, мојот живот се смени многу затоа што станав вегетаријанец, но ова не е мода. Како резултат, мора да го направите ова ако тоа го бара вашето тело, ако почувствувате потреба по многу јасни анализи. Не започнувајте да станете вегетаријанец бидејќи тоа е она што сте го слушнале лево и десно и ви звучи добро. Ова го правите кога ќе се чувствувате, мислите дека сте подготвени и по анализата и дискусијата со нутриционист кој ви кажува да "Она што ви треба зависи од крвната група што ја имате. Тоа е одлука што може да го промени вашиот живот на подобро, но може да се смени и на полошо!" Андреа Раику за Perfecte.ro.
Еве го менито на Андреа Раику: "Како прво, јадам многу непечени семиња: од бадеми до семки од тиква, семки од сончоглед, јадам соја, многу зеленчук. Некој ми рече одамна дека кога постите немате што да јадете. Без оглед дали постете или не, има многу работи што можете да ги јадете кои се многу поздрави “, ни призна Андреја.
Оливија Стер е исто така вегетаријанец, следбеник на диета со сирова храна.
Водителката на емисијата Доамне де повест на Акаса ТВ раскажа во ЦСИД од што се состои нејзиното вегетаријанско мени.
"Утро, Претпочитам брза и ефикасна верзија на рендано јаболко на мал ренде, измешан со лажичка или две ситно мелени ореви кашу и друга мед. На ручек, вкусна салата ги обезбедува потребните витамини и јаглени хидрати за да го продолжите денот. Оваа салата оди добро со дел од компири на пареа, измешани со половина чаша алги вакаме со ладно цедено маслиново масло и половина лажичка сос од соја. Вечерта, продолжете со нежни варијации со варењето, како што е смути. Тоа е јаболко, банана, една четвртина чаша семе од коноп (целосен протеин и Омега 3 и 6 во избалансирани пропорции), чаша свеж домашен борш, половина куп магдонос/грст спанаќ и лажица дарежлив мед. Ставете сè во блендерот додека не се појави божествен нектар, особено за здравјето “, рече Оливија во ЦСИД.