Слабеат супа и салата, исто така, може да дебелеат
Салатата исто така може да дебелее
Дури и ако се смета дека салатите се особено нискокалорични, не треба да ги вознемирувате сите невозможно. (Извор: Thinkstock од Getty-Images)
Оние кои внимаваат на витката линија сакаат да посегнат по салата и супа. Но, бидете претпазливи: тајни товари исто така можат да се кријат зад наводните производи за слабеење. Крем супа и салата од колбаси, на пример, не се погодни за губење на тежината. Во фото-шоуто покажуваме скриени стапици за маснотии и име на тенки, но вкусни алтернативи.
Слабејте: тајна храна за гоење и тенки алтернативи
Фото серија со 6 слики
Маст стапица колбаси салата
Дури и ако се смета дека салатите се особено нискокалорични, не треба да ги вознемирувате сите невозможно. Чинија салата од колбаси е ништо друго освен нискокалорично. Тоа зависи од содржината, а не од името. Ако преливот содржи крем или мајонез наместо здрави и лесни состојки како што се јогурт и сок од лимон, наводно лесната закуска станува калориска бомба. Туна, аншоа, фета или моцарела, исто така, претвораат салата во главно јадење со многу маснотии. За фигурата, крцкава салата од градина со лесен, домашен прелив е подобра од, на пример, салата од колбаси или тестенини со мајонез или салата од домати и моцарела.
Крем ја прави супата гоење
Покрај салатата, супите се сметаат и за храна за тенки луѓе. Сепак, не секоја супа ќе ви помогне да изгубите тежина. Богатите состојки како крем и сланина ги прават тајна храна за гоење. Дури и со мелење крем фраише, ние несвесно апсорбираме многу калории многу брзо. Ако сакате да внимавате на вашата тежина, наместо кремасти супи и срдечни чорби, обидете се со лажици лесни супи од зеленчук или супи со малку маснотии од месо, како што е говедско месо од говедско месо. Ако имате рачен мешалка, зеленчукот можете да го преработите во кремаста супа без крем.
Зеленчук на пареа наместо крем спанаќ
Калориските замки демнат дури и со прилог од зеленчук. Зеленчукот е здрав и нискокалоричен ако не е подготвен во крем, путер, крем или рукс. Без разлика дали станува збор за спанаќ, бриселско зеле, праз или морков - претпочитајте зеленчук на пареа. Два примери: Дел од 450 грама лисја од спанаќ од замрзнувачот има само 115 килокалории, додека истата количина крем спанаќ има скоро 300 килокалории. 200 грама моркови обезбедуваат само 50 килокалории, но истата количина крем моркови обезбедува двојно повеќе. Боранијата со путер и сланина исто така не е идеална придружба за слабеење.
Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.