Слабеење свет, начин да изгубите тежина со колачи и стекови! Посно или дебело
Дознајте повеќе за светската диета за слабеење што им помага на десетици илјади луѓе ширум светот да ослабат!
Слабеењето на светот не е концепт што се појави преку ноќ. Сè започна во 1969 година во Велика Британија и денес има стотици илјади следбеници кои ја следеа програмата за слабеење SW и имаа спектакуларни резултати. Slimmg World не е за броење калории, забрана за одредена храна, послужување оброци или гладување, туку за оптимизирање на храната. Тоа е, дозволено е да јадете што било, од пилешко, говедско, риба до тестенини, млеко, јајца, житарици, зеленчук, овошје, помфрит, стекови или чорби, храна од катастрофа за многу други диети! Не тука! Како тоа?
Сè е во врска со стилот на готвење
Помфритот се подготвува во маслена бања, но во рерна, преку специјална техника, шницлите не се прават во тавата, туку на решетката, чорбите содржат свежи домати, а не тешки сосови итн. Бидејќи „грешната“ храна е брза храна и колачи, сосови, трговски закуски, чоколадо и вино. Диететите можат да „грешат“ еднаш месечно. Концептот на бавна храна е клучот за успехот на Слабеење на светот.
Мени за една недела
Кралски појадок: портокал, печурки, домати и модар патлиџан на скара, варено јајце и интегрален леб
Ручек: Сурови растителни стапчиња, говедско месо на скара, избрани сирења
Вечера: Пита со моркови, грашок, спанаќ и печено сирење и јогурт со лажичка мед и свежи малини
Појадок: овошна каша. Во сад измешајте 250 мл козјо млеко со 35 гр овес, банана на коцки и 2 кајсии коцки
Ручек: Голем печен компир, поделен на половина и полнет со козјо сирење и свеж сос од домати. Потоа, како десерт, свежи јаболка со ореви и мед
Кина: тестенини од Болоњезе! Преку варени тестенини ал-денте, истурете домашен сос од мелено говедско месо, кромид, морков, целер, свежи домати, лук, сол, оригано и бибер.
Појадок: сад полн со јогурт од бивол, овесна каша и јагоди!
Ручек: салата од туна со пченка, црвен кромид и ленти од пармезан
Вечера: 2 средни помфрит (всушност печени на хартија за печење) со салата од краставица и сос од синап
Појадок: омлет со две цреши домати и сланина
Ручек: Крем супа од кој било зеленчук, од брокула до морков или компир, плус пилешки ражничи со зеленчук
Вечера: Брускети со разни сорти печено сирење
Појадок: Чаша млеко придружена со торта или друг асортиман на домашна торта
Ручек: јадење од грав, грашок, саксии, чорби, за избор
Вечера: Печена риба со украс на печурки
Појадок: Урда или моцарела со домати и тост
Ручек: Печена бифтека препечена со лук, украсена со вок
Вечера: арапски кралски со стап, хумус, салата од табулеш со магдонос, сос од тахини, печено сирење
Појадок: 2 тврдо варени јајца, со сос од сирење и краставици и бугарска пиперка
Ручек: супа од секаков вид и печена стек од мисирка
Вечера: сурова салата со домашен мајонез
Значи, ја дознав тајната! Ова е бавна храна! Тоа е, храна зготвена дома, како во времето на баба, кога сè се консумирало, но денес немаше производи за брза храна, чипс, замрзната храна и целата храна полна со хемикалии, Е и хормони. Во диетата Slimming World се консумираат само слатки што се подготвуваат дома, според традиционалните рецепти, се препорачува движење, од аеробик до чистење на куќата или градинарство, а резултатите се загарантирани! Илјадници луѓе го докажуваат тоа!