Слабеење свет, начин да изгубите тежина со колачи и стекови! Посно или дебело
„Има поинаков вкус! е мотото на основачите на Slimming World. Интересно, нели? Зборуваме за диета која ветува многу килограми помалку без гладување, без цензурирање дури и на храна и трошење делови до содржината на вашето срце! Звучи утописко, но не е! Постојат луѓе кои изгубиле 70 килограми со Slimming World!
Дознајте повеќе за светската диета за слабеење што им помага на десетици илјади луѓе ширум светот да ослабат!
Слабеењето на светот не е концепт што се појави преку ноќ. Сè започна во 1969 година во Велика Британија и денес има стотици илјади следбеници кои ја следеа програмата за слабеење SW и имаа спектакуларни резултати. Slimmg World не е за броење калории, забрана за одредена храна, послужување оброци или гладување, туку за оптимизирање на храната. Тоа е, дозволено е да јадете што било, од пилешко, говедско, риба до тестенини, млеко, јајца, житарици, зеленчук, овошје, помфрит, стекови или чорби, храна од катастрофа за многу други диети! Не тука! Како тоа?
Сè е во врска со стилот на готвење
Помфритот се подготвува во маслена бања, но во рерна, преку специјална техника, шницлите не се прават во тавата, туку на решетката, чорбите содржат свежи домати, а не тешки сосови итн. Бидејќи „грешната“ храна е брза храна и колачи, сосови, трговски закуски, чоколадо и вино. Диететите можат да „грешат“ еднаш месечно. Концептот на бавна храна е клучот за успехот на Слабеење на светот.
Мени за една недела
Кралски појадок: портокал, печурки, домати и модар патлиџан на скара, варено јајце и интегрален леб
Ручек: Сурови растителни стапчиња, говедско месо на скара, избрани сирења
Вечера: Пита со моркови, грашок, спанаќ и печено сирење и јогурт со лажичка мед и свежи малини
Појадок: овошна каша. Во сад измешајте 250 мл козјо млеко со 35 гр овес, банана на коцки и 2 кајсии коцки
Ручек: Голем печен компир, поделен на половина и полнет со козјо сирење и свеж сос од домати. Потоа, како десерт, свежи јаболка со ореви и мед
Кина: тестенини од Болоњезе! Преку варени тестенини ал-денте, истурете домашен сос од мелено говедско месо, кромид, морков, целер, свежи домати, лук, сол, оригано и бибер.
Појадок: сад полн со јогурт од бивол, овесна каша и јагоди!
Ручек: салата од туна со пченка, црвен кромид и ленти од пармезан
Вечера: 2 средни помфрит (всушност печени на хартија за печење) со салата од краставица и сос од синап
Појадок: омлет со две цреши домати и сланина
Ручек: Крем супа од кој било зеленчук, од брокула до морков или компир, плус пилешки ражничи со зеленчук
Вечера: Брускети со разни сорти печено сирење
Појадок: Чаша млеко придружена со торта или друг асортиман на домашна торта
Ручек: јадење од грав, грашок, саксии, чорби, за избор
Вечера: Печена риба со украс на печурки
Појадок: Урда или моцарела со домати и тост
Ручек: Печена бифтека препечена со лук, украсена со вок
Вечера: арапски кралски со стап, хумус, салата од табулеш со магдонос, сос од тахини, печено сирење
Појадок: 2 тврдо варени јајца, со сос од сирење и краставици и бугарска пиперка
Ручек: супа од секаков вид и печена стек од мисирка
Вечера: сурова салата со домашен мајонез
Значи, ја дознав тајната! Ова е бавна храна! Тоа е, храна зготвена дома, како во времето на баба, кога сè се консумирало, но денес немаше производи за брза храна, чипс, замрзната храна и целата храна полна со хемикалии, Е и хормони. Во диетата Slimming World се консумираат само слатки што се подготвуваат дома, според традиционалните рецепти, се препорачува движење, од аеробик до чистење на куќата или градинарство, а резултатите се загарантирани! Илјадници луѓе го докажуваат тоа!
диета за слабеење, слабеење, слабеење свет
Одрекување: Информациите во овој напис припаѓаат исклучиво на авторот на овој материјал и даваат лично искуство во борбата против вишокот килограми. Секоја медицинска препорака содржана во овој материјал е само за информативни цели. Резултатите не се типични, тие можат да варираат од индивидуа до личност и може да зависат од начинот на живеење, здравјето, но и од други фактори.