Тајните на грижата за Јапонките
Од Цезар
17 јануари 2019 година
Секој знае дека Јапонките изгледаат млади до пензија: нивната порцеланска кожа, елегантната фигура и целосно отсуство на брчки предизвикуваат завист кај жените во остатокот од светот. Очигледно тие научиле да користат волшебни трикови. Се разбира, за таков изглед, тие можат да ја задоволат генетиката или климата.
Сепак, убавите жени во Земјата на изгрејсонцето имаат тајни методи на грижа што можеме да ги позајмиме.
1. Волшебната диета на Окинава
Јапонците се сметаат себеси за нација со најслаби луѓе. И има причина: БМИ на Окинава е 18-22. На пример, Американците имаат просечен индекс на телесна маса - 26. За да живеат до 100 години и да не дебелеат, локалното население се раководи според принципот: „наполнете го стомакот со 80%“.
Ова не е диета, туку хранлива филозофија
Еве што треба да направите за да бидете во чекор со Јапонците:
Вклучете овошје, цели зрна и риба во вашата исхрана.
Ментално поделете го делот на 10 дела. И јадете само 8.
Оризовата вода го ублажува воспалението, ги отстранува пигментните точки и ја подмладува кожата. И сето тоа благодарение на антиоксидансите, витамини и флавоноиди. Производителите на козметика земаат многу пари за овие состојки во составот на нивните производи, а јапонската вода чини пари.
Постојат 3 начини да се готви вода од ориз:
Прва верзија. Ставете неколку ориз во тенџере и истурете чаша вода. Оставете го да се вари 10-15 минути.
Втората опција. Варете го оризот 20 минути, исцедете го и изладете го. Готово е.
Третата опција. Потопете го оризот во вода. Течноста оставете ја исцедена од оризот на топло место 24 часа за да започне процесот на ферментација. И потоа сварете го за да го запрете овој процес. Чувајте вода во фрижидер.
Измијте го лицето со оваа мешавина наутро или навечер. Или исчистете ја кожата со памук натопен во вода од ориз. И за да растат коса побрзо, измијте ги со лушпа веднаш по миењето.
3. Јапонско масло од камелија
Јапонките сакаат модерна козметика, но не заборавајте ги производите во оставата, чајната кујна. Јапонското масло од камелија (цубаки) многу добро ја навлажнува кожата. Исто така, ги елиминира знаците на акни и мали лузни. Камелија содржи незаситени масни киселини и олеин. Според неговиот состав, растителното масло е слично на човечкиот себум и лесно продира во епидермисот.
Направете масажа на лицето со масло. По постапката, покријте го лицето со влажен пешкир 10-15 минути и измијте ги остатоците од вода. Нанесете неколку капки камелија на влажна коса. Маслото го заменува регенераторот и помага при раст на косата.
Јапонската култура посветува големо внимание на алгите. Од нив се подготвува храна, се прават лекови, тие се додаваат во козметиката.
Вакаме е алга што согорува маснотии. Вакаме не се користи само во храната, туку се користи и во пакување и се додава во кремите. Ја штити кожата од штетните ефекти на сончевата светлина и ги отстранува темните кругови под очите. Ако видите крем кој е составен од вакаме, купете го без сомнение.
Јапонскиот чај се пие на секој оброк. Може да биде топло или ладно. Помага во одржување на тежината, го забавува процесот на стареење и ги уништува телесните масти.
Матча. Ова се чајни лисја, кои се сушат на посебен начин, а потоа се мелат во прав. Матча содржи 10 пати повеќе антиоксиданти од обичниот зелен чај. Бива-ча. Овој пијалок е направен од лисја од мед. Biwa го зајакнува имунитетот и се бори против акните.
Јомогита. Чајот од пелин ги избелува пигментните точки и ја чисти кожата.
Јапонките знаат дека убавината доаѓа одвнатре. Затоа, тие земаат пробиотици - микроорганизми кои се борат против воспаление на кожата и го зголемуваат имунитетот.
Комбуха. Комбуха, која седеше на прозорецот на баба ти. Запомни? Јапонците го пијат пијалокот подготвен со негова помош за подобрување на цревната микрофлора, користејќи тело за печурки за маски.
Супа од мисо и кисели краставички во Јапонија. Кефир, зелка и јогурт се во остатокот од светот. Ова се ферментирани производи кои ја прават кожата убава.
Колагенот е протеин одговорен за еластичноста на кожата. Нашето тело само по себе произведува колаген, со староста, неговата количина во телото е помала. Навикнати сме на био-адитиви, креми, па дури и на инјекции на колаген. И јапонците го пијат.
Сечињата на коските и тетивите содржат доза на колаген. Овој пијалок им помага на источните жени да го одржуваат тонот на кожата. Ако не ви се допаѓа желатин и видот на кожна супа и тетиви, испијте специјален коктел.
Колагенскиот прав се разредува во мала количина на вода и се администрира орално. Пијалокот се бори со промените поврзани со стареењето, го намалува крвниот притисок и ја обновува кожата.
Јапонките пешачат многу. Оние кои успеаја да живеат во Јапонија велат дека оваа земја не е за автомобили. Луѓето одат на работа и учат во јавниот превоз.
И метро и автобуските станици се премали. Во Јапонија, скоро ниту една облека XXL не се продава. Во 2008 година, владата го донесе „законот Метабо“. Сите возрасни лица мора да имаат специфична големина на половината.
Максимум за жени кои имаат 90 см, а за мажи - 85 см. И за оние кои ја надминуваат дозволената големина, лекарите препорачуваат посета на нутриционист.