Слабеење без вештерство - го чувствува Jimимдо-Пејџ!
Зошто всушност јадеме?
Затоа што ни е досадно.
Затоа што сакаме да се наградиме.
Затоа што добиваме апетит од вид на одредена храна.
Затоа што часовникот вели: „време на јадење“.
Од глад (што е прилично ретко во нашите земји затоа што секогаш ставаме нешто во уста пред воопшто да можеме да го запознаеме ова чувство.)
Добро, но од гледна точка на нашето тело и неговата стратегија за преживување, ние навистина јадеме само од една причина:
Потребни ни се протеини!
Сè што се случува во нашето тело се определува со протеини.
Потрагата по протеини во храната е причината што кравата мора да пасе цел ден, но лавот тепа антилопа на секои неколку дена: антилопите содржат многу повеќе протеини отколку зелената ливада.
Повеќето клиенти кои доаѓаат кај мене за совети за исхрана се релативно незаинтересирани за „здрава“ диета. Вие сте со прекумерна тежина и сакате да изгубите тежина.
Ако тоа може да се направи на здрав начин - толку подобро.
И сите веќе имаа широк спектар на диети, така што тие веќе се професионалци, така да се каже.
Некои од нив изгубија неколку килограми, но по кратко време беа подебели од порано - феномен познат како јо-јо ефект.
Ако ја повторувате оваа постапка доволно често, по години често цитираната голтка вода е навистина доволна за да добиете тежина.
Зошто прашањето за идеална тежина е толку тешко?
Зошто имаме желба за храна, зошто се казнуваме со недели, а потоа сè ќе се појави повторно за кратко време?
И што навистина треба да се случи за нашето тело повторно да ги ослободи зачуваните маснотии?
Брои калории? Не!
Калориите се чисто научна „луда работа“ што нема никаква врска со реалниот живот.
Притоа, вашето тело не губи маснотии, туку протеини, вода и калиум.
Последиците се, на пример, повеќе брчки и зголемена подложност на инфекции.
Со цел да се изгубат мастите, доволни се неколку многу едноставни механизми, кои, како складирање на маснотии за време на потреба, веќе се вградени во нашите гени.
Првиот важен чекор е да се отстранат мастите од масните клетки на прво место.
Од одредени аминокиселини (ова се најмалите градежни блокови на високо-квалитетни протеини), витамин Ц и витамин Б6, нашето тело произведува два хормони, единствени што можат да ги испукаат масните клетки
Дали знаевте дека нема да изгубите грам маснотии без витамин Ц во одредена доза?
Патем, недостаток на витамин Ц е честа причина зошто успешно започна губење на тежината одеднаш доаѓа до застој за време на епидемија на грип.
Телото тука одлучува едноставно:
Подобро неколку килограми повеќе, но организмот останува здрав.
Согорувањето на маснотиите секогаш работи оптимално кога го снабдуваме нашиот организам со многу специфични супстанции, и тука високо квалитетни протеини се на прво место.
Во случај на неквалитетна храна, нашето тело прво го исклучува согорувањето како непосредна мерка.
Квалитетот, а не квантитетот ја контролира нашата тежина.
Значи, важна точка за слабеење е тоа што на вашето тело му обезбедувате високо квалитетен протеин секој ден, идеално во форма на комплексен протеински напиток.
Ова ги има следниве предности:
Секој ден ги консумирате сите потребни аминокиселини во идеален сооднос на мешање.
Вашето тело може да го искористи овој производ 100%.
Нема загуба на хранливи материи за време на варењето на храната.
Со обезбедување на вашето тело со сè што му треба секој ден
Нема да имате повеќе желба за храна по кратко време.
Пред сè, алчноста за слатки очигледно се намалува.
Подготовката е лесна, заштедува време и може да се спроведе насекаде.
Производите имаат одличен вкус.
Се надевам дека ти ја разгорив curубопитноста.
Сега зависи од вас дали сакате прво да побарате повеќе информации или дали сакате веднаш да се справите со дебелината. Во секој случај, со нетрпение очекувам да слушнеме наскоро.