Слабеење без вежбање Вака се пиеме тенки со вода од краставица
Водата од краставица е тренд пијалок во моментот, бидејќи не само што ги одржува клетките млади и е идеален пијалок за детоксикација, туку исто така ни помага да го добиеме нашето тело на плажа и ние ви кажуваме сè што треба да знаете за тоа ...
Кој сака да изгуби тежина и кој сè уште е тука до долгоочекуваниот летен одмор Неколку килограми недостасуваат од неговата фигура во бикини, тој не само што треба да обрне внимание на исхраната, туку и да пие многу. Веќе ги идентификувавме позитивните ефекти што можат да имаат два литра вода на ден врз нашето тело. Но, ако сакате да видите како килограмите паѓаат уште побрзо, треба да ја надоградите водата со многу специфична состојка: Зборуваме за краставици, кои не само што се неверојатно вкусни, туку се одлични и како диетална основа. Иако зелениот зеленчук се состои од околу 96 проценти вода, тие исто така обезбедуваат бројни вредни хранливи материи, што може да придонесе голем дел за успехот на нашите клиенти. Ние истражувавме за вас точно како можете да изгубите тежина со помош на вода од краставица и ќе ви кажеме тука ...
Вода од краставица: колку е ефикасна во помагањето да изгубите тежина
Краставиците не само што се супер освежувачки, совршена закуска во жешките летни денови и изгледаат одлично во салати или за потопување, туку и исто така, обезбедуваат многу вредни хранливи материи и се едни од најздравите намирници наоколу. Бидејќи иако тие се состојат во голема мера од вода и затоа се совршен извор на течност, другите 4 проценти го имаат сето тоа: Витамини А, Б1, Ц и К, важни минерали и високо ниво на фосфор, железо, калиум, магнезиум и калциум се содржани во него. Но, тоа не е сè, затоа што краставицата содржи помалку калории од кој било друг зеленчук во светот (15 калории на 100 грама), и исто така има исклучително вкусен вкус, па затоа е идеална состојка за да ја макро вашата вода без вкус малку во топла сезона.
Таканаречената „инфузирана вода“ е хипувана подолго време во САД и се однесува на вода што се меша со овошје или зеленчук. Краставицата овде е особено погодна поради бројните состојки кои позитивно влијаат на нашето тело. Додавањето неколку парчиња краставица во вода е совршена алтернатива на лимонадите со шеќер, овошните спритзери или безалкохолни пијалоци. За еден, содржат краставици Витамин Ц, кој го забрзува производството на норадреналин и со тоа го зголемува согорувањето на мастите. Покрај тоа, тука е и она што го содржат краставиците Ензим ерепсин, кој ги разградува протеините во организмот и со тоа го стимулира варењето на храната и природно го детоксицира телото. Патем: ако имате и вода од краставица ѓумбир додавањето може дополнително да го зголеми согорувањето на мастите, бидејќи ѓумбиролите што ги содржи исто така го одвиваат метаболизмот. нане исто така, обезбедува свеж вкус и спречува желби за храна, додека Лимонот продолжува со варењето на храната и е вистински засилувач на одбраната.
За оние кои не можат да чекаат повеќе и сакаат веднаш да започнат со лек за детоксикација во форма на вода од краставица, ги пронајдовме состојките за максимален успех во слабеењето:
- 2 литри вода
- краставица
- Сок од еден лимон
- 8 нане лисја
- 2 излупени парчиња ѓумбир
За два литра вода од краставица, која можете да ја пиете во текот на денот, потребна ви е една краставица, осум лисја нане, две излупени парчиња ѓумбир и сок од еден лимон. За да го направите ова, исчистете ја краставицата заедно со ѓумбирот и нането во блендер и истурете ја целата вода со вода и сок од лимон. Во зависност од вашиот вкус, можете да користите газирана или пенлива вода. ✨
Можеби ќе ве интересираат овие написи: