ДЦМедицинска анемија
Анемијата е предизвикана од еден од најчестите недостатоци на хранливи материи и е поврзана со недостаток на железо. Научниците ја објаснуваат поврзаноста на анемијата со чудни желби за јадење лепак или песок, но и со чувството на постојан замор.
Недостаток на железо може да му се случи на секого, дури и без да го знае тоа. Ако спиете доволно, но сепак се чувствувате уморни, тоа може да биде проблем.
Недостатокот на железо е најчест во однос на хранливите материи. Но, кога станува сериозно, тој недостаток може да доведе до анемија. Анемијата се објаснува со помал број на црвени крвни клетки од нормалното или кога тие клетки немаат доволно хемоглобин, протеин кој носи кислород низ целото тело, според medicinenet.com.
Трите главни причини за болеста се неправилно или неисправно производство на црвени крвни клетки, висока стапка на уништување на црвените крвни клетки и прекумерно крварење. Мегалобластите се вид на дефектно производство на црвени крвни клетки. Состојбата на анемија може да биде лесна и лесна за лекување или тешка, а потоа, бара итна интервенција.
Недостаток на кислород. Симптомите на анемија може да варираат од лесна и минимална до тешка и опасна по живот попреченост. Можеби е тешко да се извршат нормални, дневни активности. Со хипоксија (недостаток на кислород), срцето мора да работи понапорно за да го поддржи телото.
Анемијата може да влијае на многу системи во телото и може да предизвика различни симптоми и знаци кои влијаат на здравјето, вклучувајќи вртоглавица, слабост, бледило, главоболка, ладни раце и нозе, вкочанетост и ниска телесна температура.
Чудно однесување, со оглед на анемија
Луѓето со недостаток на железо може да доживеат интензивен нагон да јадат чудни работи како мраз, глина, нечистотија, лепак или скроб. Ова однесување се нарекува пика. Ова е алармантно бидејќи ниското ниво на овој минерал може значително да влијае на развојот на мозокот, па затоа е многу важно рано да се дијагностицира и третира болеста.
Секој од која било возраст, раса и пол може да развие нарушување. Womenените за време на менструацијата најверојатно страдаат од месечна загуба на крв. Може да се појави и за време на бременоста ако нивото на хранливи материи е премало. Волуменот на крвта се зголемува за време на бременоста, но плазмата се шири побрзо отколку што може да се размножуваат црвените крвни клетки. Ова доведува до недоволни количини.
Ironелезо, критичен минерал
Ironелезото е основна компонента на хемоглобинот, протеинот што носи кислород. Минералот се наоѓа и во растителна храна и во храна од животинско потекло. Подобро се апсорбира од животински извори. Фактори и процедури кои влијаат на апсорпција на хранливи материи во гастроинтестиналниот тракт можат да спречат апсорпција на потребните хранливи материи. Здравствени фактори, како што се целијачна болест, Кронова болест и оние кои биле подложени на операција на гастричен бајпас, може негативно да влијаат на апсорпцијата на хранливите материи.
Солено месо и морски плодови се најдобрите извори на хем форма на железо, најдобриот биорасположив облик на минерали. Гравот, зеленчукот, јаткастите плодови и збогатените житарки се добри извори на нехема форма, што е помалку биорасположиво. Pивина, месо, аскорбинска киселина и морска храна помагаат да се зголеми апсорпцијата на нехемичните форми. Соединенијата наречени фитати кои се наоѓаат во гравот и житарките ја инхибираат апсорпцијата на минералите. Одредени полифеноли во житарките и мешунките имаат сличен ефект.
Некои од најдобрите извори на железо вклучуваат збогатени житарки за појадок, остриги, бел грав, чоколадо, говедско црн дроб, леќа, спанаќ и тофу.
Ако се чувствувате уморни или имате фактори на ризик од недостаток на железо, како што се прекумерна тежина или вегетаријанец, замолете го вашиот лекар за да провери дали треба да ја подобрите вашата исхрана или да земате додатоци на железо.
Подобро е телото да користи железо од животински извори, но можете да ја подобрите стапката на апсорпција на железо од растителна храна со конзумирање храна богата со витамин Ц, како што се агруми, во истиот оброк.