Слабеење Честото пиење ладен чај може значително да ги намали мастите; Исцелување пракса
Студениот чај е поефикасен од топлиот чај за слабеење
Неодамнешна студија покажа дека студениот чај може да го стимулира согорувањето на мастите. Други студии веќе откриле дека различни видови чај можат да го поддржат слабеењето. Индивидуалните резултати можете да ги прочитате во следната статија.
Слабеењето е често тешко
Секако, доколку сакате да ја намалите телесната тежина, мора редовно да вежбате. Сепак, самото вежбање не помага против дебелината. Согорува калории и го брка постојаниот глад, но исхраната е поважна. Некои луѓе се обидуваат да фрлат вишок килограми со помош на разни програми за исхрана. Но, често маснотиите во стомакот едноставно не сакаат да исчезнат. Можеби тогаш треба да пробате да пиете чај. Бидејќи ова може да го стимулира согорувањето на мастите и да помогне при слабеење, како што сега откриле истражувачите.
Студениот чај го стимулира согорувањето на мастите и затоа може да ви помогне да изгубите тежина. (Слика: PhotoSG/fotolia.com)
Здраво пиење чај
Пиењето чај може да биде многу здраво. Едно американско истражување покажа дека консумирањето чаша црн или зелен чај дневно може да го намали ризикот од срцев удар.
Кинески истражувачи исто така откриле дека зелениот чај може да заштити од дебелеење.
Сега швајцарските истражувачи откриле и во студија дека пиењето чај може да го стимулира согорувањето на маснотиите и на тој начин да ви помогне да изгубите тежина.
Неверојатно, кога пијалокот е ладен, тој очигледно е поефикасен за слабеење.
Студениот чај поефикасен за слабеење
Истражувачкиот тим од Факултетот за математика, природни науки и медицина на Универзитетот во Фрајбург ги спореди кардиоваскуларните и метаболичките реакции на младите возрасни со потрошувачката на кофеин чај направен од лисја од матер.
Овој пијалок е особено популарен во Јужна Америка, се вели во соопштението на универзитетот.
Истражувачите од лабораторијата за интегративна кардиоваскуларна и метаболна физиологија заклучиле дека студениот чај може да биде поефикасен за слабеење.
Водата помага да изгубите тежина
Но, не само намалениот внес на калории помага при слабеење, туку и со конзумирање поголеми количини вода и незасладени билни или овошни чаеви, стомакот се исполнува и се избегнува чувството на глад, пренесува новинската агенција „dpa“, повикувајќи се на иницијатива на потрошувачите. На овој начин, прилагодувањето на внесот на течности нуди поддршка во исфрлање на вишокот килограми.
Три степени ладно или 55 степени топло
Во два различни дена испитаниците испиле 500мл незасладен чај кофеин. Ова било или 3 ° C или 55 ° C и морало да се пие во рок од пет минути.
По земањето на чајот, различни варијабли постојано се мереа 90 минути: крвен притисок, отчукувања на срцето, количина на крв што ја пумпа срцето, како и потрошувачка на кислород и оксидација на маснотии.
Овие податоци беа споредени со вредностите измерени половина час пред да се земе чајот.
Намалување на метаболичкиот стрес на срцето
Според авторите на студијата, Клер Мофраис, Делфин Сарафијан, како и проф. Абдул Далоо и проф. Jeanан-Пјер Монтани, потрошувачката на енергија се зголемила двојно повеќе кога пиете ладен чај (+ 8,3%) отколку кога пиете топол чај ( + 3,7%).
Студениот чај промовираше и оксидација на маснотии и го намали метаболичкиот стрес на срцето.
Ако ова набудување се потврди со повторено внесување чај, ладниот чај ќе се покаже корисен за управување со телесната тежина.
Резултатите од студијата поддржана од Швајцарската фондација за срце беа објавени во специјализираното списание „Frontiers in Physiology“. (реклама)
Оток:
Maufrais, C. et al. (2018): Кардиоваскуларни и метаболни одговори на ингестија на билен чај со кофеин: пијте го топло или ладно?, Во: Граници по физиологија.
Islami, F. et al. (2009): Навики за пиење чај и рак на хранопроводот во област со висок ризик во северен Иран: студија за контрола на случај врз основа на население. Бмј.
Данчин, Н. и сор. (2014): Потрошувачка на кафе или чај: нема влијание врз смртноста кај кардиоваскуларниот систем: групата IPC, во: ЕВРОПСКИ СПРУШНИОТ СРЦЕ.
Информации за авторот и изворот
Важна белешка:
Овој напис е наменет само за општи упатства и не треба да се користи за само-дијагностицирање или само-третман. Тој не може да ја замени посетата на лекар.