Слабеење Дебелината како предизвикувач на повеќе од 60 секундарни болести; Исцелување пракса
Дебелината може да се третира, но не и да се лекува
Се повеќе жени и мажи во Германија имаат многу прекумерна тежина. Оние кои имаат премногу килограми треба да дејствуваат за да ги заштитат своите животи. Бидејќи дебелината (дебелината) се смета за предизвикувач на повеќе од 60 секундарни болести.
Секоја петта личност во Германија е дебела или дебела. Дебелината не значи само претешка тежина. Дебелината, исто така, го зголемува ризикот од понатамошни болести - и поврзаниот ризик од смрт порано од луѓето со нормална тежина. Засегнатите треба дефинитивно да ја намалат својата тежина.
Вишокот калории се чува како маснотии
Како што објаснува Институтот за квалитет и ефикасност во здравствената заштита (IQWiG) на порталот „Gesundheitsinformation.de“, дебелината кај повеќето луѓе е резултат на неурамнотежен енергетски биланс: тие внесуваат повеќе калории отколку што трошат.
Професор д-р. Мартина де Зваан така. „Во повеќето случаи, телото едноставно добива повеќе енергија отколку што се користи повторно“, објаснува директорот на Клиниката за психосоматика и психотерапија при Медицинското училиште во Хановер (МЗЗ) во порака.
Вишокот калории телото ги складира како маснотија, објаснува IQWiG.
Според експертите, постојат многу различни фактори кои можат да придонесат за зголемување на телесната тежина. Овие вклучуваат, на пример, диета и начин на живот.
Д-р Мартина де Зваан смета дека е правилно да се сомневате во вашиот животен стил од време на време. На крајот на краиштата, според претседателот на германското здружение за дебелина, едно од пет лица во Германија е „дебело или дебело, а трендот се зголемува, особено кај возрасните“.
Очекуваниот животен век е намален до дванаесет години
Како што е наведено во објавата на МХХ, дебелината е хронично заболување, слично на дијабетес тип 2 или висок крвен притисок.
„Луѓето кои имаат сериозна прекумерна тежина имаат тенденција на релапс постојано, по диетата честопати се здебелуваат, што е познато како јо-јо ефект“, објаснува професорот де Зваан, „и со зголемување на телесната тежина се зголемува ризикот од развој на секундарни болести“.
Според информациите, дебелината се смета за фактор на ризик и предизвикувач на над 60 секундарни болести. „Во зависност од тежината на дебелината, очекуваното траење на животот на пациентите се намалува за до дванаесет години. Но, професорот може да им даде надеж на засегнатите: „Дебелината може да се лекува, но“, вели таа, „да не се лекува“.
Не се дебели на прво место
Лекарот смета дека најефективната превентивна мерка против дебелината е да не се здебели на прво место.
„Постојат многу терапии и начини да се ослободиме од вишокот килограми, но таквата промена значи доживотна контрола, бидејќи болеста е неизлечива - и ретко кој пациент е свесен за тоа“, вели експертот.
Според лекарот, може да има генетска предиспозиција за дебелина, но кај многу малку луѓе болеста е исклучиво генетска. „Повеќето луѓе со дебелина не можат да го контролираат внесувањето храна“, рече директорот на клиниката.
Дали преку прекумерно јадење или едноставно постојан прекумерен внес на храна: заклучок е дека погодените трошат премногу калории.
Болеста на животниот стил е силно фаворизирана од начинот на живот
„Дебелината е болест на цивилизацијата која е силно фаворизирана од нашиот начин на живот“, вели претседателот на германското друштво за дебелина.
Храна и пијалоци се достапни деноноќно, скоро насекаде и претежно во изобилство. Покрај тоа, особено нездравите, висококалорични производи се особено ефтини. „Нешто оди наопаку во нашето општество.
Проблематично е и тоа што физичкиот напор има тенденција да биде исклучок во нашето богато општество во денешно време, „користиме автобуси, возови, автомобили, ескалатори и лифтови - сето ова води кон помалку вежбање“ и со тоа се зголемува ризикот од прекумерна тежина.
Покрај тоа, дебелите луѓе често се стигматизираат и дискриминираат, што може да доведе до негативна слика за себе и да го зголеми нивото на страдање. Дури и лекарите често не постапуваат без предрасуди.
„Не постои такво нешто како здрава, дебела личност“
Според експертите, треба да биде наменета тежина со индекс на телесна маса (БМИ) помеѓу 19 и 25 година. БМИ се пресметува на следниов начин: телесна тежина во кг поделена на должината на телото² во м Ако БМИ е поголем од 30, лицето се смета за дебело.
Tallена со висина од 1,70 метри и тежина од 87 килограми или маж од 98 килограми кој мери 1,80 метри има БМИ од 30.
Значи, дали треба да се плашите со БМИ од 30? Не, вели докторот. „Никој не мора да се поклони на наводниот идеал за убавина.“ Но, погодените треба да се погрижат вредноста да не се зголеми.
„Сосема е различно со БМИ од 40, 50, па дури и 60“, вели професорот де Зваан. „Секој што има таков БМИ е темпирана бомба со исклучително висок ризик од секундарни болести.
Според лекарот, многу од погодените воопшто не сакаат да го видат ова - немаат никаква свест за проблемот или ја потиснуваат својата болест. Но, експертот предупредува: „Не постои такво нешто како здрава, дебела личност - и ако тоа е случај, тогаш тоа е само преоден феномен“.
[GList голтка = "10 совети за да изгубите тежина"]
Променете ја вашата исхрана и движете се повеќе
Но, што можат да направат засегнатите заради прекумерна тежина? За да изгубите тежина, не само што е неопходна промена во исхраната, туку и поголемо вежбање и промена на однесувањето.
Премногу големи очекувања можат да бидат контрапродуктивни бидејќи честопати не се исполнуваат.
„Терапијата со дебелина започнува во главата“, вели др. де Зваан. Според неа, луѓето кои се поконтролирани и глумат типови имаат помала веројатност да развијат дебелина отколку импулсивните типови.
Таа ја објаснува причината за ова: „На импулсивните луѓе им е потешко да бидат постојани“. Третманот е тежок дури и кога депресивните пациенти страдаат од дебелина. „Поради нивната депресија, тие немаат мотивација и енергија да се справат со проблемите“, објаснува директорот на клиниката.
Данок на слатки пијалоци
Лекарот, исто така, ја гледа политиката како обврска за поставување построги барања. Претседателката на германското здружение за дебелина ја гледа Велика Британија како добар пример: Земјата воведе данок на пијалоци со шеќер во април 2018 година.
Слични регулативи има и во скандинавските земји, Франција, Унгарија и Мексико. Експертот ги гледа и првите добри почетоци во Германија. „Стратегијата за намалување на шеќерот и обележување на храната со семафори во црвена, жолта и зелена боја се првите чекори, но сè уште не се доволни.
Но, таа не верува во успех сè додека мерките се на доброволна основа. „Само образованието не е доволно за да се промени однесувањето на луѓето“, вели професорот де Зваан. „Сите пациенти знаат што им прават на себе и на своето тело со вишок тежина“.
Гастрична хирургија како последно средство за дебелина
Последно средство за дебелина е операција за да се направи стомакот помал. „Тоа не е последниот збор во мудроста“, предупредува лекарот.
После ваквата операција, погодените ќе продолжат да губат телесната тежина и да добиваат на тежина поретко. „Сепак, дури и по операција, не може да се очекува идеална тежина“.
Покрај тоа, таа останува операција со вообичаени ризици. И, на сите мора да им биде јасно: „Дебелината е хронично заболување со голема стапка на релапс.“ (Оглас)
Информации за авторот и изворот
Овој текст одговара на барањата на медицинската литература, медицинските упатства и тековните студии и е проверен од медицински професионалци.
- Медицинско училиште во Хановер (МЗЗ): Губење на тежината Дел 1: „Дебелината може да се лекува, но не и да се лекува“, (пристап: 22 февруари 2020 година), Медицинско училиште во Хановер (МЗЗ)
- Институт за квалитет и ефикасност во здравствената заштита (IQWiG): Тешка прекумерна тежина (дебелина), (пристап: 22.02.2020), Gesundheitsinformation.de
Важна белешка:
Овој напис е наменет само за општи упатства и не треба да се користи за само-дијагностицирање или само-третман. Тој не може да ја замени посетата на лекар.