Ванила желе со овошје
Слабејте со мек десерт од 4 состојки, подготвен за 10 минути
Забрането е слабеењето и одржувањето на сите слатки. Има што повеќе десерти.
6-те највкусни пудинзи од овесна каша
Најдобар избор што можете да го направите за појадок е овесот. Тоа ви дава енергија.
Нискокалорични десерти за Велигден, за кои не е потребен извор на оган
Не секој има време да готви сите видови комплексни празнични јадења, но тоа не значи дека.
Диететски утрински оброци со овошје и чоколадо
На прв поглед се чини забранета комбинација за време на диети, но никој не може да го оспори тоа.
Тоа е фин десерт со многу посебен изглед, многу погоден за празничен оброк, како што е Божиќ.
Вие сте на dietetik.ro, местото каде што можете да откриете како да живеете здраво и какви диети ви одговараат!
Состојките се за четири индивидуални порции. Секој има само 200 калории, но ако го замените овошјето во компот со свежо овошје (замрзнатото овошје оди многу добро - полека се одмрзнува во фрижидер и се исцедува многу добро), бројот на калории се намалува за 30-40, за секоја порција.
Да подготви ванила желе ви требаат четири листови желатин, 600 милилитри млеко, две лажици шеќер, две лажици суштина од ванила, околу 600 грама овошје (од компот - кајсии, праски или замрзнати - бобинки, малини, боровинки), чаша сируп од компот, цимет во прав.
Ставете желатин во ладна вода за да го покриете, 10 минути. Ставете го млекото на оган, додадете го шеќерот и промешајте така што шеќерот ќе се раствори и оставете го да зоврие. Поставете го настрана, додадете ја суштината на ванила. Исцедете ги листовите од желатин и додадете ги во млекото. Мешајте додека не се раствори. Истурете го составот рамномерно во четири саксии и оставете го желе да се излади околу 3 часа.
Подгответе ги плодовите, можеби исечете ги на парчиња. Ставете цимет во прав во сирупот од компот.
Послужете го секој истурен желе на чинија, заедно со овошје и неколку лажици сируп од компот.