Слабеење - Феникс Фитнес-клубот
Списокот на диети и таканаречените „апчиња за слабеење“ се покажа како бесконечен.
Без разлика дали станува збор за диета со молња, диета за бикини или диета 7 фунти за 7 дена - на сите им е заедничко дека се краткотрајни, а диетаторот добива тежина толку брзо колку што изгубил тежина.
Често може да се забележи феноменот „маснотии од диета“. Телото реагира на намалување на внесот на енергија со забавување на метаболичката стапка. Тој готви на задниот режач.
Вашиот потрошен метаболизам останува намален до три месеци дури и по диетата, што значи дека кога ќе се вратите на нормална диета, ќе консумирате до двапати повеќе калории што ви требаат.
И што прави вашето тело со вишокот калории? Точно! Пакетче путер, Хјуфголд ...
Слабеете преку ДИЕТА? Вашето тело не го прави тоа лесно за вас.
Долгорочен успех може да се постигне само ако преиспитате и промените вашата исхрана и навики за вежбање.
- Потребно ви е ЗНАЕЕ (колку од што да јадете и кога да вежбате),
- мора да набSудувате (како моментално постапувате) и
- треба да го Подобрувам (што не работи)
Можете да ги добиете потребните знаења, на пример, во нашите воведни семинари за принципите на обука и исхрана.
- Гладувањето не помага ако сакате да изгубите тежина! Напротив: тајната на објавување војна на проблематичните области е често: Јадете многу повеќе! Немој да се смееш. Тоа е сериозно!
- Како правилно да го активирате метаболизмот.
- Идеална мешавина од обука за сила и издржливост за вашата индивидуално дизајнирана програма за обука
- Како не само што трошите повеќе калории 2 x 2 часа неделно (за време на тренинг), туку 168 часа неделно ?
Со ова знаење, тогаш тренирате заедно со истомисленици кои имаат иста цел и кои исто така сакаат да изгубат тежина. Learnе научите да ја проценувате вашата исхрана и да ги направите потребните подобрувања чекор по чекор.
Дали тоа ве тера да доаѓате трајно? без ефектот JOJO? на вашата фино фигура.
работно време
Понеделник 09:00 - 22:30 часот
вторник 07:00 - 12:30 и 15:00 - 22:00 часот
Среда 09:00 - 22:00 часот
Четврток 07: 00-12: 30 и 15:00 - 22:00 часот
Петок 09: 00-21: 30 часот
Сабота 14:00 - 18:00 часот
Недела 10:00 - 15:00 часот