Слабеење и детоксикација со диета со пиперка (мастер чистење)

Која е диетата со пиперка Кајан (мајсторско чистење)?

Во Диета со пиперка кајен (Master Cleanse) не е конвенционална диета со промена во исхраната или нешто слично. Оваа диета е посна диета. Диетата со пиперка кајен се базира на распоред на десет дена пост, детоксикација на телото и губат телесната тежина во исто време.

Диетата со пиперка кајен (исто така наречена диета за чистење на мајстори) се користела како диета за чир на желудник уште во 40-тите години на 20 век. Со текот на годините, диетата веќе не беше само а Заздравување на чир во стомакот се користи но и за слабеење. Познати личности кои изгубиле тежина со пиперка, се Бијонсе Ноулс (за нејзината филмска улога во „Дримгерлс“) и актерот aredеред Лето.

Користење на диета со пиперка Кајан

Планот за исхрана (план за пост) трае најмалку десет дена и може да се продолжи до четириесет дена. За цело време, не се консумира цврста храна, се пие само специјална лимонада.

Лимонадата се подготвува на следниов начин: Измешајте 2 лажички свежо исцеден сок од лимон (идеално направен од органски лимони), 2 лажички чист јаворов сируп, 1/10 лажичка кајан пипер и околу 250-300 мл топла вода. Тоа додава околу 100 килокалории на чаша. Се пие помеѓу шест и дванаесет чаши од оваа лимонада на ден. Оние кои сакаат да изгубат тежина треба да се држат до шест чаши на ден, а оние кои сакаат да детоксикаат треба да пијат дванаесет чаши на ден.

Вечерта пред почетокот на Диета со пиперка кајен (Диета за чистење на мајстори) мора да се пие лаксатив билен чај за да се испразни цревата. За време на диетата, се пие лаксатив билен чај секоја вечер и чаша солена вода наутро (две лажички јонизирана морска сол растворена во 250 мл млака вода).

По завршувањето на диетата со пиперка, телото полека се воведува во цврста храна повторно во текот на три до четири дена. Со цел да го снабдите телото со протеини по диетата, препорачливо е да јадете ореви и семиња.

Забрани за време на диета со пиперка

Медот никогаш не смее да се става во лимонадата
дополнителниот внес на витамини е забранет
Луксузна храна како алкохол, кафе, цигари, чај (освен чај од нане) и кола не се дозволени за време на диетата со пиперка.

Во текот на Диета со пиперка кајен дневниот внес на калории е значително намален. Во зависност од количината на потрошена лимонада, помеѓу 650 и 1200 килокалории. Овој дефицит на калории е поврзан со прилично брзо губење на тежината.

За здраво слабеење и за одржување на вредната мускулна маса за време на диетата, спортот и вежбањето дефинитивно треба да бидат дел од исхраната.

Друг начин да изгубите тежина со црн пипер е да најдете капсули од пиперка.