Слабеење и добро; лекува
Брилијантен! Изгубете вишок килограми и вратете ја вашата физичка сила во хармоничен баланс!
Хармонијата е главниот принцип во Ајурведата. Соодветно, во индиската „доктрина на животот“ стара повеќе од 3000 години, прекумерната тежина значи нерамнотежа на силите во телото. Клучно е за успешно слабеење доволно да го загреваме нашиот „дигестивен оган“ (Агни). И не ослабувајте од желбата за храна. И двете може да се постигнат со оваа диета.
Ова е на дневен ред секој ден
Појадокот се состои од житни култури и овошје. Или класична каша од житни култури или мусли. Важно: Сите состојки треба да бидат собна температура. Со цел дополнително да стимулирате детоксикација и согорување на маснотии, испијте една чаша чај од ѓумбир пред секој оброк, кој можете да го готвите наутро цел ден, а исто така да пиете помеѓу оброците.
Нешто свежо помеѓу
Наутро голема чаша ласи го смирува и прочистува стомакот. Измешајте 100 гр јогурт (1,5% маснотии) со 200 ml минерална вода без гас. Зачинете по вкус со малку сол, ким и мелен коријандер или со цимет и малку јаворов сируп. Важно: јогуртот и минералната вода исто така треба да бидат собна температура! Попладне има свежо овошје: дозволено е портокал, грејпфрут или папаја.
Чајот од ѓумбир согорува маснотии
За 1,5 л чај излупете парче свеж ѓумбир (долг околу 7 см) и исечете го на парчиња. Оставете да зоврие со 3 литри вода, намалете на половина (трае околу 30 минути). Отстранете го ѓумбирот, зачинете со сок од лимон по вкус и пијте го топло или на собна температура пред и помеѓу оброците.
Слика на билтен за диета за жени
Дали се чувствувате како лесни и вкусни? Потоа регистрирајте се за сликата на билтенот за рецепти за жени. Нашите најдобри рецепти за диети во текот на неделата потоа ќе ви бидат испратени по е-пошта и бесплатно.