Слабеење и покрај кршењето на постот
Здраво драги колеги постери,
Имам две причини за пост (денес е 5-ти ден):
1. би сакал да изгубам околу 4 кг
2. би сакал да го „исчисти“ моето црево.
Досега изгубив околу 1,5 кг. Се чувствувам многу добро и мислам дека е подобро да престанам после 7 дена и да го навикнам моето тело (и варењето на храната) повторно да јадам. Моето варење треба да научи да „работи“ без „татнеж“. И, таа не мора да работи кога пости. Поради ова, чувствувам дека треба да започнам одново многу, многу бавно. Исто така, решив да обновам дури и повнимателно отколку што е опишано овде. И токму затоа што многу уживам во моментот, без стомачни болки, гасови, треперење во стомакот (сето тоа го имав секој ден претходно). Што се однесува до точката 2 „цревна рехабилитација“, јас сум расположен и сметам дека многу бавното насобирање е вистинскиот начин.
Сепак, сакам да ги изгубам и преостанатите 2 - 2,5 кг. Но, имам предвид дека по прекинувањето на постот во сабота или недела, ќе ставам 1,5 кг што повторно го изгубив, наместо да изгубам дополнителни 2 кг.
Што мислите за тоа. Има ли некој искуство со тоа ?
Само се надевам/мислам дека ако навистина полека започнам повторно, така да кажам за полека да го враќам варењето и со тоа да трошам помалку калории секој ден отколку што согорува моето тело, ќе морам да губам тежина.
Од друга страна, ме иритираат разликите помеѓу исхраната „одвнатре“ и „однадвор“ кои постојано се прават тука на форумот. Зарем моето тело не согорува маснотии повеќе кога ги хранам однадвор ?
I'mубопитен сум што мислите за тоа.
Поздрав
Лиси 11
За мене е случај кога обично губам малку повеќе тежина во текот на деновите на таложење, но никогаш повеќе од 1 кг.
Тежината доаѓа од фактот дека вашето тело потоа го надополнува рамнотежата на водата и, пред сè, цревата повторно се полни, така што брзо се додава одредена тежина.
Бавното натрупување може да биде добро, и ако го повлечете малку подолго, мислам дека и вие ќе изгубите тежина. Би се обидел да се префрлам на здрава храна и секогаш да престанам да јадам кога веќе не сте гладни, многумина, вклучително и јас, навистина не го прават тоа
--
Многу поздрави
Шнафлин