Слабеење и покрај нездравата диета (слабеење)
Изгубив околу 2-4 килограми, иако (за жал) јадам многу нездраво. Мои навики во исхраната: пречесто нутела, пица или ќебап. Значи, како што можете да видите, моите навики во исхраната се лоши: П . Сепак, јас постојано губам тежина. Се прашувам што може да биде тоа, затоа што нормално не губите тежина со Нутела секој ден . Дали некој знае?:)
5 одговори
Па, исто така постои и чудо на природата;) Само верувам дека вашето тело согорува калории многу побрзо од другите. Ако тогаш спортувате заедно или вежбате многу надвор, едноставно слабеете. Можете да изгубите тежина и со нездрава диета
Обично сум повеќе од типот кој само се здебелува само гледајќи ја храната. Навистина е чудно иако не спортувам.
Потоа треба да одите на лекар, можеби тој ќе најде нешто?
Можеби имате добар метаболизам. Или тенија.
Значи, прво прашањето, колку години имате. За време на пубертетот, честопати страдаат од флуктуации на тежината, а некои имаат многу слаба проценка на исхраната во ова време.
Од друга страна, јас би предложил диета која е многу богата со јаглени хидрати за „здраво зголемување на телесната тежина“. (Толку многу тестенини, млечни производи, компири, леб, итн.)
2-4 килограми слабеење не е крај на светот. (т.е. не знам колку сте слаби;)) Но, ако продолжиш да слабееш -> консултирај се со доктор.
ПС: Другите (како мене) би биле пресреќни xD
И јас сум 17. Среќен сум и јас: Д Обично ставам тежина толку брзо како и секој друг:/Само во моментот постојано слабеам, иако јадам нездраво и не се занимавам со никаков спорт
добро, можеби тоа е во вашето семејство дека сте потенок или растете и вашето „масно бебе“ исчезнува. Сè уште можете да имате малку маснотии до бебето до пубертетот, затоа немојте да бидете изненадени ^^ Или тоа е затоа што многу спортувате. Ако имате премногу слаба тежина, посетете лекар, но се сомневам во тоа. Не грижи се за тоа.
Се надевам дека ќе ти помогнам:)
Не, слабиот не е во моето семејство ^^ Јас се занимавам помалку со спорт во последно време и имам 17 години. Детската маст треба полека да ја нема: б, но со висина од 1,65, тежам 75 кг. Премногу според БМИ, иако јас сум витка според моето мислење и на сите други.
Тогаш веројатно растете ^^
секако може да биде и тенија без да сакам да ве исплашам. Би го гледал на твое место и/или ќе го прашав твојот лекар
слични прашања
Дали некој имал успех со нулта диета? За 4 дена ослабев 5,4 кг. Знам дека е нездраво и може да изгубите тежина со здрава исхрана;) и јо-јо ефектот е претходно програмиран (кога ќе се вратите на старите навики на јадење). Од iosубопитност, само сакам да знам кој и колку долго држи нула диета. Ве молиме дајте само препораки и непотребни совети!
Ако јадете премногу брза храна, донер ќебап, пица итн. И без овошје, зеленчук или здрава храна, ќе добиете хемороиди?
Здраво, јадев нездраво со денови, на пр. Завиткав леб, тестенини со кечап, итн. Сè уште имам калориски дефицит од 1000-1500
За жал, во моментов јадам толку нездраво затоа што морам да готвам за себе и не можам навистина да готвам. П.с на 15
Па тешко ми е навистина да се хранам постојано здраво, па можете да кажете дека мојата диета не е најдобра. Често има брза храна, многу слатки, итн.
Сепак, полесно ми е да влезам во дефицит на калории ако јадам малку, но нездраво, отколку секогаш здраво, но правилно.
Активен сум и во теретана 1-2 пати неделно.
Еве го моето прашање.
Може ли да изгубам тежина на долг рок со дефицит на калории дури и ако самата диета е нездрава? Или, мојата диета исто така мора да биде здрава?
Ве молиме, само одговорете на прашањето и не давајте лично мислење, благодарам однапред!
Здраво, признавам дека мојата диета е доста нездрава. Изметот ми беше прилично мек веќе некое време. Понекогаш е само нормална „колбас“, а понекогаш и половина нормална половина дијареја. Немам други проблеми или симптоми, добро сум. Некој бакшиш?
Здраво, пред сè за мене сум жена 15 години висока околу 1,60 м и тешка околу 49 кг. Слабев 6 кг, знам дека никогаш не бев премногу дебела, но едноставно веќе не се чувствував добро. Слабев преку здрава исхрана и вежбање, тогаш бев на одмор 2 недели, јадев тотално нездраво и секако не се занимавав со никаков спорт. Но, сепак не се здебелив по одморот. Може ли ова да биде? Или, тоа е само мускулна маса што ја претпоставив затоа што не се занимавав со спорт?
Ако има добро месо и многу салата и зеленчук, не можете да ја наречете нездрава оваа брза храна или како ја гледате
Јас слабеам здраво и сега изгубив 10,5 кг за една година со вежбање и нормална диета. Не треба да губите повеќе тежина.
Сепак, јас сум загрижен. Таа вели дека не може да го стори тоа на друг начин, бидејќи нема трпеливост. Таа ги игнорира сите предупредувања од мене. Од крајот на август таа изгуби неверојатни 38 кг, што е премногу.
Како можам да ја спречам да изгуби тежина толку нездраво?
Јас сум под стрес неколку месеци (без стрес затоа што имам многу да направам, но затоа што многу се грижам и се стресам). Иако не сум ги сменила навиките во исхраната, слабеам. Сега моето прашање е, дали е можно да ослабам како резултат на стресот што го предизвикав?
Ви благодариме за сите сериозни одговори (:
Здраво драги мои,
Изгубив 5 килограми за 3 недели ... без причина? Ништо не се смени во мојот начин на живот и сè уште го јадам истото (прилично нездраво)
Дали знаете што може да биде?
Неколку факти за мене: Одам во фитнес студио веќе 1 година (во моментов околу 5 пати неделно) и пред околу шест месеци ја сменив исхраната и изгубив 15 кг (од 95 на 80 кг.) ) Единственото нешто што никогаш не сум успеала е да избегам од нутелата наутро, сега јадам цели зрна, но тоа не ми е доволно! Веќе пробав неколку работи како путер од кикирики -> = (или џем што е всушност вкусен, но наутро ми треба само нутела: /
Моето прашање сега е: 1. Што можам да јадам наутро за да добијам нутеала. бегај.
2. Како да се ослободам од маснотиите на стомакот што сè уште се наоѓаат таму? (Јас секогаш правам чекори за време на тренинг)
Обожавам да јадам чоколадо и не би сакал да сторам без Нутела.
Неодамна слушнав дека за Нутела се вели дека е многу нездрава и содржи супстанции канцерогени (палмино масло)
Обично купувам тегла Нутела еднаш годишно.
Но, штом еднаш е таму, брзо исчезна. Секогаш и тогаш ја удирам лажицата.
Но, со која потрошувачка, негативните здравствени последици влегуваат во игра?
Здраво:) Денес налетав на блог во кој една жена изгуби тежина од брзо и лесно слабеење со производот за слабеење револин. Иако се занимавам со спорт и во моментов ја менувам исхраната, сепак не губам тежина правилно. Мојата цел ќе биде да изгубам најмалку 10 кг за да добијам добар нормален БМИ и само да се ослободам од килограмите!
Па, би бил заинтересиран дали некој овде има искуство со овој производ? Дали вреди? Или треба само да продолжам да се фокусирам на вежбање и исхрана ?
Зборував со пријател пред некој ден, тој рече дека ќебапот е поздрав - мислам дека и двете се подеднакво нездрави.