Слабеење и психологија психа - Здравје - Природа
Број на курсот: K06
Континуирана, флексибилна должина
79 €
Водич за слабеење со помош на психолошки техники.
вовед
Секој што сака да изгуби тежина се соочува со мноштво можности, постојат бројни книги и курсеви за ова, главно спакувани како нова диета или како ново знаење за согорувањето на мастите. Нашиот курс е насочен кон луѓе кои веќе испробале еден или повеќе обиди за слабеење, но, како што е скоро секогаш случај, на крајот остана неуспешен.
Како можеме да го искористиме психолошкото знаење за успешно да изгубиме тежина и да ја одржиме посакуваната тежина на долг рок?
Нашиот курс не се занимава со ова прашање теоретски, но практично. Ние спроведуваме програма за слабеење и користиме придружни методи на психологија за да ги надминеме нашите проблеми.
До крајот на нашиот курс ќе знаеме повеќе за нас и за нашите начини на справување со ваквите проблеми. И се надевам дека исто така ја достигнавме целната тежина.
Врз основа на двата столба на секоја основана програма за слабеење: намалување на калории (диета) и вежбање (согорување на маснотии), учиме како увидот во психологијата може значително да го поддржи секое слабеење, како тие често овозможуваат да се намали телесната тежина и да се одржи посакуваната тежина на прво место.
флексибилност
Програма за слабеење, планирање - тоа звучи многу техничко. Повеќето луѓе имаат тенденција да бидат спонтани. Дали тоа се вклопува заедно?
Откриено е важно да се следи план доколку треба да се постигне цел. Шансите за успех значително се зголемуваат. Планот треба да биде таму како рамка, и тој е технички.
Сепак, флексибилноста е исто толку важна. Тоа значително ќе го одреди извршувањето на нашата програма. Многу обиди за слабеење пропаѓаат поради недостаток на флексибилност и како резултат на обесхрабрување кога ќе се појават проблеми. Затоа, флексибилноста е важна за нас од психолошка гледна точка.
Поради оваа причина, ние исто така му придаваме големо значење на времето по постигнувањето на целта. Тогаш ќе биде полесно, но без програма за одржување на успехот, килограмите брзо ќе се вратат. Може да се гради напред.
постапка
Нашиот курс е поделен на три дела. Во делот 1 (околу две недели) се подготвуваме за губење на тежината. Курсот е веќе поставен. Во текот на делот 2 (од 3-та недела) ќе добиеме резултати. Дел 3 е за одржување на нашиот успех.
По регистрирањето преку Интернет, ќе бидете пренесени на страницата за потврда. Ве молиме префрлете ја надоместокот за курсот како што е наведено таму. Фактурата ќе следи по неколку дена. Во рок од околу десет дена, тогаш ќе добиете е-пошта со лозинка за пристап до онлајн курсот - и можете да започнете! Ако се повлечете во рок од две недели по вашата регистрација, ќе ги добиете сите пари платени минус такса од 20 евра.
Материјалите за курсот (читање текстови и аудио датотеки) може да се прочитаат на Интернет-страницата www.psyche-gesundheit-natur.de, а некои исто така може да се слушнат, и може да се преземат на вашиот сопствен уред. За скоро сите текстови има и pdf-датотеки за подобро печатење, за некои аудио-датотеки.
Лозинката е валидна за првиот дел од курсот. По две недели, ако таксата за курсот е платена во целост, ќе добиете втора за понатамошниот курс.
Лозинките остануваат валидни најмалку шест месеци по вашата регистрација. Најдоброто нешто што треба да направите е да ги преземете сите материјали претходно за да можете да пристапите до нив во секое време. Последователното испраќање на материјали преку Интернет кои веќе не се достапни е можно за плаќање од 25 евра.
Тие се заинтересирани? Кликнете тука за регистрација.
Пристап за регистрирани учесници
Дел 1 (Подготовка и почеток) - Дел 2 (од 3-та недела) - дел 3 (Одржувано)
Сите права со Др. Волкер Фрибел, Тибинген