Слабеење Јадење само додека не се чувствувам сит или кога сум принуден понекогаш да прејадувам - практика на лекување
Од C. G. (јули 2017 година)
Моето алчно прејадување престана ненадејно по неколку сесии! Јадам за да го задоволам гладот и тогаш можам да запрам! Ура! Страшната неумереност или престана или може да се запре.
Во минатото никогаш не бев во можност да кажам: I'llе јадам нешто сега, а потоа ќе чекам затоа што нешто треба да се направи и подоцна ќе јадам нешто повторно. Барем тоа беше поврзано со огромен грч. И оние околу мене мораа да страдаат од моето премногу лошо расположение со вештини за драма-кралица, ако не можам директно да го задоволам мојот глад. Обратно, јас многу добро се мачев за да се изгладнувам за на крај да ослабам! Но, престанав да го правам тоа пред години ... Па сега, можам да го издржам гладот и да ја делам храната. Последново е важно затоа што претпоставувам дека сум некој на кој му требаат многу мали наместо неколку големи порции на ден. Сега можам да го испробам тоа подобро.
Нешто веќе се смени во последните неколку недели: алчноста, полнењето, прејадувањето (бидејќи не можете ни да почувствувате кога е доволно) престанаа досега.
Има мир и тишина додека јадете, чувствувате каснување од поединецот, подобро џвакање, можност да се справите со гладот, размислувате кога да јадете нешто.
Како го сторивме тоа преку кинезиолошките биланси? Тешко да се каже.
Затоа, не ја чувствувам оваа желба да сакам да се полнам повеќе и тешко дека ќе се сетам дури и за прераскажувањето! Кога размислувам за своето однесување, сепак, се сеќавам на сликите како да гледав телевизија во минатото. Но, без чувство.
На нашите сесии за прашањето што сакам слатки и ги ставав алчно во себе, од многу прашања откривме што може да биде вистинската причина: „да се избегне стравот од чувство на недостаток на мајчинска loveубов“ (цитат од нашата тестирана реченица ) Затоа, се плашев да не се чувствувам потиснато, да немам „добиено“ доволно мајчинска убов. Јадењето ми помогна да најдам нешто како мајчинска orубов или уверување, како смиреноста што ја наоѓа човекот преку познатата наклонетост на мајката кон детето.
За време на разговорот, тогаш се сетив како навистина ме воспитуваа неколку „мајки“, баби и тетки, а исто така и чичковци и дедовци. Затоа, навистина бев добро згрижен. Но, мајчината loveубов, така што мојот впечаток, секогаш ми доаѓаше индиректно со купување облека, уметнички промовирање на мене или, исто така, носење на работа. Јас секогаш бев организирана околу семејството, така што мајка ми може да го реализира својот живот, имено да заработи сопствени пари и да учи повторно (што е генерално во ред). Класичната топла мајчинска ofубов кон „Јас можам безусловно и без да прашам и во секое време да се пуштам во скут“, повеќе добив од баба ми или од мојата подоцнежна свекрва.
Така, мојот режим на јадење - клучен збор во нашата сесија беше и „режим на хранење“ - веднаш се смени. Ние го балансиравме моето тело на ова. Работевме на движењата на устата и рацете и го исправивме мојот рефлекс на цицање. Вид енергичен. Во моментот чувствувам ситост и исто така можам да престанам да јадам, без оглед колку и малку останува на чинијата или веќе сум јадел. И не треба да јадам однапред, туку само кога сум гладен.
Сега ќе почекам и ќе видам како се развива ...
C. G., јули 2017 година.
(Иницијалите се променети, лицето е познато по лековитата практика за психотерапија)
Текстот е заштитен со авторско право.