Слабеење Како да изгубите 10 килограми
Страници
Вторник 26 февруари 2013 година
Како да изгубите 10 килограми. Диетална сода предизвикува зголемување на телесната тежина
Тоа е второ изненадувачко нешто што може да ве направи послаби и да ве насочи во вистинската насока.
Сода може да предизвика зголемување на телесната тежина?
Зошто треба да прекинете со пиење диетална сода? Изненадувачки е да се види како толку многу луѓе се заведени да веруваат дека диеталната сода може да ви помогне да изгубите тежина.
Шансите се дека не сте ни свесни за фактот дека диеталната сода ќе донесе дополнителна тежина на вашето тело многу побрзо отколку да изгубите дури и една фунта ако ја пиете. Вистината е пиење аспартам и хемикалии натоварени со сода никогаш нема да создадат здравје за вас или вашите најблиски.
Дали сакате добро да се грижите за вашето тело и да го одржувате во совршено здравје и форма? Првото нешто што треба да направите намалување на диетална сода. Постојат многу причини да се преправаме, но овие два изненадувачки факти ќе дадат доволно докази за да се преправаат.
1 диетална сода може да биде стресна кај бубрезите
Една нова студија покажува дека диеталната сода може да ви помогне да ги држите калориите под контрола, но пиењето две или повеќе диетални газирани пијалоци на ден може да го удвои ризикот од склона функција на бубрезите.
За време на долгата студија што следеше, беше откриено огромно 30% (!) Намалување на функцијата на бубрезите кај жени кои пиеја 2 или повеќе диетални газирани пијалоци дневно, што значи дека тие двојно го зголемуваат ризикот од влошување на функцијата на бубрезите. Резултатите од долгата студија беа презентирани на годишниот состанок на Американското здружение за нефрологија во Сан Диего.
"Триесет проценти се сметаат за значајни. Особено е точно затоа што повеќето од учесниците во студијата имале добра функција на бубрезите на почетокот на студијата". Рече ieули Лин, личен лекар во болницата Бригам и жени во Бостон, Мериленд, MPH и доцент по медицина на медицинското училиште Харвард.
Новата статистика открива дека приближно 20 милиони Американци имаат докази за хронично заболување на бубрезите. Интересно е што во последните две децении дијагнозата на заболување на бубрезите е двојно зголемена.
Значи, можат ли овие докази да ве убедат да се откажете од диеталната сода? Вооружени со неколку значителни докази за тоа што пиењето сода се надевам дека ќе му донесе на вашето здравје, ќе земете поинаков пристап и ќе започнете да додавате почиста вода во вашата исхрана. Чувајте диетални газирани пијалаци што е можно пониско со намера никогаш повеќе да не ги пиете.
2 Мит за вештачки засладувачи и губење на тежината
Изненадувачки? Диеталната сода навистина ги зголемува маснотиите во вашето тело!
. Контроверзно? Само може да биде факт е дека едноставно не можете да го измамите вашето тело преку аспартам и хемикалии. Срамота е, но тоа е вистината.
Според новата студија, луѓето кои всушност пијат диетална сода имаат зголемено тело во споредба со оние кои пиеле редовно шеќерна сода. Иако вештачките засладувачи се популарни овие денови, многу научници признаваат дека тие би можеле да комуницираат со чувството на задоволство од шеќер во нашите тела.
Денес се прават истражувања за да се истражи можноста вештачките засладувачи да ги збунуваат нашите пупки за вкус и сите оние мозочни мерки на ситост. Групата истражувачи на МПХ предводена од Шерон П. Фаулер од Центарот за здравствени науки на Универзитетот во Тексас во Сан Антонио неодамна заврши со компилации на податоци што дадоа изненадувачки резултати.
С. Фаулер и нејзиниот тим откриле корелација помеѓу дневната потрошувачка на повеќе дози на сите безалкохолни пијалоци и дебелината. „Она што изненадува е кога погледнавме луѓе кои пијат само диетални безалкохолни пијалоци; нивниот ризик од дебелина беше„ [дури и поголем од оној што пие редовни безалкохолни пијалоци] “, рече С. Фаулер.
Беше неверојатно да се открие дека секоја конзерва без алкохолен диетален пијалок консумирана дневно го зголемува ризикот од дебелина за огромни 41% (!). И да ти кажам лична приказна кога ќе ја исечам диетата со сода случаи на телесни масти како карпа во езерце со чиста вода.
Повторно. можеби не звучи како уништувачко откритие, но она што е најдобро за вас и вашето тело е: Прочистена вода Една четвртина чиста вода за секои 50 килограми телесна тежина на ден ќе направи чуда за вашата кожа и за вашето тело.
Ако тестот не е тој на кој сте навикнале, еве еден бесплатен совет што можете да го користите: додадете капка лимон во водата пред да пиете. Прекрасно е Уште подобро, додајте малку билка засладувач стевија и направете лимонада. Вкусно е! Значи, пиењето диетална сода никогаш нема да создаде здравје за вас или за некого што го познавате и сакате, а причините наведени погоре треба да бидат доволни за да ви помогне да разберете зошто „се чистите“ и таа сода сакаат да заминат денес.