Слабеење како тинејџерка
Кој е најбрзиот начин да изгубите најмногу тежина? Како тинејџер. И, ве молам, не враќајте се со тоа повторно: јо-јо ефект дека губите само вода или дека не е здрав, итн.
Ве молам, само кажете ми методи кои работат исклучително брзо
3 одговори
Најбрзиот и најнездравиот е веројатно: Многу спортови за издржливост (висок пулс), а потоа не јадете ништо - и не само за еден ден. Само ампутациите или липосукцијата се побрзи.
Тоа е веројатно вистинскиот одговор на вашето прашање, но во никој случај не треба да го правите тоа!;)
Тешко дека ќе изгубите тежина здраво исклучително брзо!
Размислете долгорочно и внимателно започнете го вашиот „проект“. Може да постигнете добри резултати за кратко време и веројатно ќе можете да ги одржувате целите подолго
Повторно секс, секс и истото. Покрај тоа, многу спорт, здрава исхрана, амбиција, многу, упорност, голем проблем, со силна волја. На повеќето од нив 😥 им недостасува тоа
слични прашања
Здраво Јас сум стар 14 години 1,64 и тежок 69 килограми. Сакам прво да ослабам 10 килограми и не можам да ослабам без јо-јо ефект. Јас сепак би сакал да знам како да се ослободам од појавата на глад.
Здраво и добра вечер на сите.
Јас имам 14 години и тежам 75 килограми. Многу менаџери велат дека воопшто не можете да ја препознаете мојата тежина, но јас не се чувствувам пријатно со широкиот стомак и наборите на маснотиите.
Планирам да прифатам што е можно побрзо, без преголем напор или добивање јо-јо ефект.
Јас воопшто не јадам слатки и 95% од времето пијам само вода, 1 литар на ден. Велосипедирам по пет километри до училиштето и се враќам секој ден. Ни јас не јадам ништо скоро глупаво. Јас не сум во спортски клуб.
Ми требаат совети како брзо да ослабам без да добијам јо-јо ефект.
може по јо-јо ефект
ослабете повторно здраво затоа секој месец 2 кила ?
Што можам да направам за да немам ефект ЈОЈО повторно по слабеењето?
Здраво . Јас сум 14 години. Имам 49-51 кг. Јас сум 1,63. Почнав балет. Потребна ви е одредена големина на тело од 47 кг. Како можам полесно да ослабам за да нема јо-јо ефект и да е здраво или какви природни лекови има за тоа (како што е јаболков оцет или нешто друго) со нетрпение го очекувам вашиот одговор ☺️
Здраво луѓе, јас сум висок 1,58 м и тежам 51,8 кг и сакам да ослабам. Дали имате совети што би можел да направам?:-) Ви благодарам!
Откривам дека изгледам дебело:-(
Еј👋а би сакал да ослабам на здрав начин, но под спорт не мислам премногу и без никакви диети. Јадам многу здраво и едвај јадам слатки, се обидов и помалку да јадам, но тогаш доаѓа јо-јо ефектот. И тоа треба само да се случи без јо-јо ефект. благодарам
Ох и дали веќе успешно изгубивте тежина?
Конечно сакам да имам вишок 15 килограми далеку.
Дали тоа би функционирало здраво за 4 месеци без јо-јо ефект?
и дали имате совети за да можам да го забрзам процесот на слабеење или да помогнам ?
Еј, барам начини да ослабам. Не сакам да тренирам напорно секој ден. Дури и ден-два без тренинг.
Главно, сакам да ослабам на стомакот, бутовите треба да бидат малку поцврсти.
Имам прашање за наизменичното постење. Јас го правев тоа само неколку дена, но прилично сум задоволен од тоа. Сакав да видам како е, и исто така е многу добро за вашето здравје. Јас го правам методот 16: 8.
Мојата цел е да се хранам поздраво и да ослабам малку (секако со вежбање). Сепак, сакам да ослабам на здрав начин, затоа во никој случај не гладувајте, туку јадете здраво и спортувајте.
Само малку се плашам од јо-јо ефектот. Дали постојан пост постои, па ако треба да го прекинам во одреден момент? На што треба да внимавам кога ќе престанам со периодичен пост?
Дали имате искуство со тоа и ако е така, дали сте изгубиле тежина на здрав начин?
Благодарам однапред!
се обидувам здраво да ослабам без моите родители да се вознемируваат од тоа. И тоа е кога наидов на чисто јадење.
Дали е вистина дека полека слабеете без јо-јо ефект?
И дали е дозволено да се јаде волкорн или правопис леб и ролни?
Може ли некој да ги сумира правилата за мене? Освен без шеќер за нас бело брашно? благодарам
Дали треба да ми се дозволи да постам 5 дена ако сум потполно здрав и имам нормална тежина? и дали би изгубил многу како резултат? а потоа доаѓа ефектот на џоџо?
Еј, луѓето сакаат да изгубат тежина, но ми рекоа дека повторно ќе го зголемам, затоа што е вистина ?
Хеји, имам 14 години стара 1,70 и тешка околу 73 кг и би сакала да ослабам до летните одмори, но не знам како најдобро да ослабам без јо-јо ефект