Слабеење на лицето Можно преку вежбање (фитнес, исхрана, тежина)

Значи, јас сум малку дебел, но не толку крајност. (околу 10 килограми би требало да одат) И, решив повторно да се занимавам со спорт и да се хранам поздраво. Знам дека не можете да изгубите тежина на одредени места и дека тоа се должи и на гените. но ако ослабам воопшто, можно е да добијам јагодички исто колку и девојчето одозгора. И ако ослабам, ќе го видите тоа прво на моето лице., (-> тоа е она што многумина мислат) добро благодарам однапред

3 одговори

Лицето кое е премногу слабо не изгледа особено убаво, туку е болно. Без мислење.

Зошто толку лошо ги сакате тие шупливи јагоди. Не изгледа многу здраво. Барем тоа е мое мислење. Губењето на тежината се заснова на принципот на негативна рамнотежа на калориите. Значи, мора да ја смените вашата исхрана, така што ќе јадете балансирана, но намалена калорична диета. Вежбањето тогаш ќе ви помогне да согорите доволно калории. Не можете да изгубите тежина специфично на различни места. Тоа е процес што доаѓа постепено. Многу од нив покажуваат слабеење на лицето. Особено со ББ кои се во фаза на нивно натпреварување, тогаш изгледаат малку истрошени на лицето. Но, на крајот не можете да влијаете ниту на тоа. Јадете балансирана исхрана, малку спортувајте и ориентирајте се на вашиот одраз, а не нужно на други шаблони.

---