Слабеење на стомакот со неблагодарна работа (здравје и медицина, здравје, спорт)
Одам во теретана од следната недела затоа што би сакала да ослабам малку, особено на стомак! Сега моето прашање: ако одам во теретана 2-3 пати неделно и трчав по неблагодарна работа 2-3 часа, нешто на мојот стомак ќе ми помине по некое време?
Јадете здрава исхрана, но често премногу слатки.
Благодарам однапред
4 одговори
Потоа нешто ќе помине на стомакот по некое време?
Ако имате маснотии, тогаш тоа ќе исчезне само кога ќе изгубите тежина. А каде ќе изгубите тежина, тогаш одлучува за генетиката, а не за тренингот
Но, секако дека можете да го преобликувате вашето тело со градење мускули, со среќа
Проблемот е, маснотиите во стомакот се најтврдокорните масти. Така, прво ќе изгубите тежина на рацете или нозете пред да видите резултати на стомакот. Разновидноста е добра, па не само неблагодарна работа, туку едноставно возење велосипед или спортување други спортови за издржливост.
Тие ќе бидат многу среќни да ве советуваат таму!
И да, ако тренирате правилно, вашето тело неизбежно ќе се промени!
Колку време сакате да трчате? Помош за седење.
слични прашања
Јас сум висок 1,72 м и тежам 80 кг. Од следната недела ќе одам во теретана и ќе се запрашам дали прво треба да се натрупам или да ослабам. Имам малку стомак и сакам рачки, но не изгледам многу дебело.
Имам 15 години и пријавен сум во теретана. Но, би сакала да ослабам многу. Јас сум 15 приближно 176 см и тешка 95 кг. Дали неблагодарна работа 30 минути ќе ми помогнеше да ослабам ако пешачам понеделник, среда и петок.
Па наскоро одам во теретана. Бидејќи сакам да трчам брзо (на неблагодарна работа), сакав да прашам дали навистина можам да трчам толку брзо како што сакам или дали тренерот одлучи? Затоа, сакам да трчам (на коњски јазик: на прав галоп)
Здраво момци, јас едноставно не го разбирам тоа. Јас сум женка и слаба, затоа сум висока 164 см и тежам 50 килограми и сè уште имам маснотии на стомакот. спортувам дома секој ден и играм бадминтон двапати неделно. Јас понекогаш трчам половина час на неблагодарна работа . Како и да е, маснотиите на долниот дел на стомакот и страните не исчезнуваат и не сакам да ослабувам повеќе затоа што не сакам да паднам под тежина ... Дали можеби ми помогнете како можам доаѓаат рамен стомак? Јас исто така правам стомачни вежби скоро секој ден и не знам што да правам понатаму.