Слабеење, обложувајте се на 20 килограми полесно - Келнер Стад-Анзејгер побогат за 500 евра
- Леверкузен
- Планина Рајна
- Оберберг
- Рајна-Ерфт
- Еускирхен-Ајфел
- Рајна-Зиг-Бон
Обложување за слабеење: 20 килограми полесен - 500 евра побогат
Планина Рајна -
Алекс (името е променето) не изгуби унца за две недели. „Само не се откажувај“, размислува 16-годишното момче повторно и повторно. „Веќе успеавте осум килограми.“ И покрај тоа, кај него се крева фрустрацијата. Без оглед колку заводливо мириса пицата од пицеријата на аголот - Алекс се откажува од тоа затоа што реши да изгуби 20 килограми.
„Беше тешко време, но вредеше. Упорноста и дисциплината се најважните работи “, вели тој гордо откако ја постигна својата цел. Алекс во минатото неколку пати се решаваше да ослабе. Но, никогаш не стигна таму. Како и да е, тој не се чувствуваше особено непријатно во кожата: „Во ситуации кога има само„ совршени “луѓе на забава или би сакал да купам одредена облека што не одговара, честопати посакував да бидам послаб. Но, во никој случај, пријателите или семејството не ми рекоа: »Вие сте дебели«.
На почетокот му беше тешко на Алекс свесно да обрне внимание на тоа што точно или колку од одредена храна јаде. Одлуката за губење на тежината дојде одеднаш и беше поддржана од облог со неговите родители: „Тие ми предложија дека ќе освојам 500 евра од нив ако изгубам 20 килограми. Се разбира, тоа беше уште еден голем поттик да се истрае. Најважно е да имате на ум јасна цел “, вели тој.
После диетата, Алекс е секогаш изненаден колку е флексибилен без непотребните килограми на колковите, што никогаш порано не можеше да ги замисли. „Во минатото слатките во мојата соба беа малтерисани по неколку дена. Денес чоколадно зајаче од Велигден сè уште лежи недопрено “, објаснува тој.
Тој имаше посебно искуство во супермаркет што многу го шокираше. Додека носел вреќа со храна за кучиња од 15 фунти до автомобилот, сфатил дека сето ова го има и на колковите. Проблемот на Алекс не беше можеби нездравите главни оброци, туку калориите помеѓу нив. Неговата мајка готви многу здраво, со многу зеленчук и салата. Тој се здебели од многу добрите што ги остави денес. Со помош на интернет-тест, Алекс го откри неговиот тип на ген, што му покажа точно колку од дозволеното да јаде. „Сè зависи од односот помеѓу протеините, јаглехидратите и мастите“, вели Алекс. Сега секогаш внимателно ја мери храната за да биде соодносот соодветен, бидејќи според упатствата од Интернет, тој може да јаде колку што сака.
Денес Алекс чувствува многу помалку глад отколку порано, и тој се занимава многу со спорт. Алекс изгуби над 22 фунти за девет месеци. Во секој случај, тој сака да изгуби поголема тежина, барем две килограми. Тогаш костумот на неговиот татко повторно му одговара - неговата голема цел.