Слабеење Премногу вежбање не помага! Академија за хумана медицина - АММ

Слабеење: Премногу вежбање не помага!

Студијата на Понцер, објавена на почетокот на 2016 година, обработува интересна тема:

Врската помеѓу физичката активност и потрошувачката на калории - таа е навистина линеарна?

позадина

Дебелината не е само еден од четирите фактори на „метаболичкиот синдром“, туку е и фактор на ризик за голем број болести како што се дијабетес мелитус тип 2, висок крвен притисок, тешкотии при дишење, срцеви заболувања, гихт, одредени видови на рак и нарушувања на половиот хормон.

Според публикација на Федералниот завод за статистика, луѓето веќе живееле низ Германија во 2013 година 23,6% од популацијата со БМИ над 30 години - Тренд на пораст. Постојат многу различни начини за намалување на телесната тежина. Повеќето препораки се засноваат на една негативно рамнотежа на калории, т.е. трошење повеќе калории отколку што добивате од храната. Особено, физичката активност игра важна улога тука.

Тековната студија (јануари 2016 година)

Работната група на Понцер истражува во пресечна студија 332 мажи и жени (55% жени) на возраст од 25 - 45 години во пет различни популации (Африка и Северна Америка). цел на истражувачката група тоа беше Да се испита врската помеѓу физичката активност и потрошувачката на калории. За таа цел, активноста и потрошувачката на енергија на учесниците беа измерени 7 дена.

Учесници во студијата со умерената активност ќе троши повеќе калории отколку оние кои пред се додека седите запре
Оние што се повеќе од умерено преселено да има, не трошете дополнителни калории

Оригиналната студија можете да ја прочитате овде

Заклучок:

Оваа студија уште еднаш го потврдува тоа Спортот е важен, но „повеќе“ спорт не секогаш води до „подобри“ резултати во областа на слабеењето . Како и во многу други области од животот, вежбањето и слабеењето исто така се сведуваат на вас Комбинација на различни фактори во. Во овој момент, се разбира, е особено исхрана да се јави. Многу е полесно да се зачуваат калориите при внесување отколку да се трошат калории. Од друга страна, зголемувањето на мускулите демонстративно доведува до зголемување на основната метаболичка стапка. Ова пак значи поголема потрошувачка на калории - дури и додека спиете.

Затоа, пронајдете го вистинскиот пат за вас што може трајно да го интегрирате во вашиот живот. Willе уживате да правите трајни промени во вашиот животен стил!

Наша препорака за книга

од Улрике Гондер, Ања Лејц

Информации за партнерот

На наши Пазар ќе најдете голем број партнери за соработка кои можат ефикасно да ве поддржат во вашиот пат на превенција. Само погледнете!

И поддржете ја Германската фондација за здравствена превенција и информации (DSGIP) со нас на три едноставни начини!

Во нашиот дигитален свет ќе ги најдете сите предавања од Конгрес за хумана медицина - Ажурирање 2015 година

Дали сакате да бидете во тек? Потоа, регистрирајте се како „Следбеник“ на оваа информација! Точно на оваа страница.

Претплатете се на Билтен

Овде можете бесплатно да се претплатите на билтенот на Академијата за хумана медицина за да не пропуштите никакви новости!

Тековни написи за вести

Наша надлежност наместо кампања за донации за деменција во ноември

Вие донирате - ние ќе ви го дадеме листот со податоци за превенција на деменција и здравје на цревата!

Области на АММ

Производи

Видеа и курсеви

Книги

Консултант и партнер

Тековните онлајн конгреси

Хронично болни од токсини во животната средина

Конференција за најдобра животна енергија

Врвен конгрес

Хронично воспаление

Врвен конгрес

Микроелементи

Врвен конгрес

1 германски конгрес Омега-3

Нови дигитални производи од АММ

Надминете го дијабетисот

Конгрес за хумана медицина

Наш партнер на месецот за ноември

Со холистички лек против рак

Конгрес за хумана медицина

Надминете го дијабетисот

Конгрес за хумана медицина

Бременост на местото на злосторството

Конгрес за хумана медицина

Автоимуни заболувања

Конгрес за хумана медицина

Ракови

Конгрес за хумана медицина

деменција

Конгрес за хумана медицина

Еколошка медицина

Конгрес за хумана медицина

Витамин Д.

Конгрес за хумана медицина

Основи на превенција

Престојни настани

Семинар: Неинвазивна лабораториска дијагностика за натуропатска пракса

Семинар: Тивка воспаление - причини и нови патеки за третман

Ветеринарен семинар за терапија со матричен ритам

Основен семинар за матрична ритам терапија

Интернет омега-3 семинар - моќна жена - или: стрес, воспаление, PCO и промени во расположението

DSGIP на smile.amazon.de

Medicus curat, natura sanat - Лекарот лекува, природата лечи - Лекарот лекува, природата лечи

Академијата за хумана медицина создава транспарентност, помага и советува

СОЦИЈАЛНО

КОНТАКТ

Академија за хумана медицина ГмбХ

ПРАВНИ

Сега е достапен пакетот дигитален конгрес за 1-ви германски конгрес Омега 3!

Обезбедете го вашиот пристап сега и ќе имате непосреден и постојан пристап до стручните презентации и други бонус материјали!

Пакетот ќе го добиете по намалена цена од 79 € наместо 99 € до 8 ноември 2020 година.

Регистрирајте се и добијте пристап до прашалникот за здрав живот...

Г-ѓа Сабине Барц е гинеколог веќе 18 години.

Благодарение на бројните напредни курсеви за обука (студии во превентивна медицина Msc, натуропатија, ТЦМ, терапија со болка, ортомолекуларен терапевт, нутриционистичка и спортска медицина), нејзиниот пристап сега е холистички поглед.

Во нејзината втора практика за индивидуална превенција и медицина против стрес, таа третира голем број на пациенти кои страдаат од заразни болести (НСБ) како што се срцеви заболувања, дијабетес, стрес и прегорување и многу други.

Во 2014 година, вкупната смртност од НБЦ помеѓу 30-70 беше 12%, со НЦБ одговорни за 90% од сите смртни случаи.

Се базира на процеси на хронично воспаление со низок праг („тивко воспаление“): нивниот исход мора да се најде и да се третира (на пр. Дебелина, спукан црево, периодонтитис), дефицит на микро- и макроелемент мора да се направи видлив.

Ние можеме да ве поддржиме во ова и да ви покажеме методи на испитување и терапевтски пристапи!

Јута Сафнер, Дипл. Инг. за био-медицина и алтернативен лекар. Повеќе од 30 години искуство во здравствена заштита (Европа, Канада). Јас се сметам за мост градител помеѓу конвенционалната медицина и комплементарната медицина со информатичката медицина. „Хронично здраво наместо хронично болно“ е моето мото. Јас се фокусирам на цревни заболувања, потрага по причините за хронични заболувања, тивки воспаленија, невродегенеративни болести, кардиоваскуларни болести и здравствени тренинзи. Се радувам на вашиот контакт.

Јас сум биолог и имам магистер по клиничка нутриционистичка медицина. Јас го продлабочив моето знаење за клеточна биологија, метаболизам и еволутивна исхрана преку бројни дополнителни курсеви за обука дома и во странство. Сакам да влезам во дното на работите. Loveубовта кон науката ме придружуваше цел живот и исто така ја формира основата на мојата филозофија за консултации.

Моето мото е: „Ништо во биологијата нема смисла, освен во светло на еволуцијата“ - (Кристијан Теодосиј Добжански)

Пишувам многу успешен блог од 2013 година и им помагам на моите клиенти да ги интегрираат принципите на современа и правилно формулирана диета со малку јаглени хидрати во нивните животи, а со тоа и на повеќе енергија, здравје и квалитет на живот.

Квалификации

Кетогена диета
Кетогена диета за зголемување на перформансите
Исхрана со палео
LCHF- маснотии со ниски хидрати
Микроелементи
Здравје на цревата - спукан црево
Замор и исцрпеност на надбубрежните жлезди
Интермитентен пост

Д-р Едалатпур, покрај класичната ортопедска ортопедија, нуди и индивидуални здравствени услуги. Ова вклучува не само теми што влијаат на мускулно-скелетниот систем, туку и холистички превентивен лек за тело и ум, како и натуропатски здравствени и совети за исхрана. Тој длабоко се занимаваше со модерна исхрана и натуропатија и присуствуваше на важни семинари и конгреси на овие теми.

Посебно знаење постои, на пример, во советите за витамин Д и природната историја терапија со остеопороза. Понатаму, д-р. Едалатпур вклучува и натпреварувачки спортисти (на пр. Маратонец Симон Штуцел - победник на маратонот во Баден и 2-ри Германец на маратонот во Берлин), деца и бремени жени за подобар начин на живот и оптимално снабдување со хранливи материи.

Извадок од услугите:
- Профилакса/спречување на болести на животниот стил
- Совети за витамин Д.
- Совети за исхрана и исхрана
- Природен третман на депресија, варење и хроничен замор преку промени во исхраната
- Третман/превенција од природна остеопороза
- Спортска поддршка
- Помош при желба за раѓање деца и грижа за бременост (за мајка и дете со хранливи материи и исхрана)
- Подобрете ја хигиената на спиењето
- Терапија за болка според Либшер и Брахт (остеопресура/истегнување на тесно грло)
- Инфузии на витамин Ц (превентивни и терапевтски)
- Пишано резиме на содржината на разговорот со препораки за производи и телефонска поддршка (или преку е-пошта)

Д-р медицински Херберт Блимајстер исто така се квалификуваше како општ лекар по завршување на комерцијална обука, студирајќи медицина за човечки цели и континуирано образование како уролог.

Неговиот холистички медицински пристап произлезе од долгогодишната медицинска работа во онколошките клиники и ординации во Германија, Англија, Шпанија и Швајцарија.

Апсималната мизерија и човечкото страдање што го доживеа кај мажи кои неодамна беа оперирани од рак на простата за време на скоро две години работа во уро-онколошка клиника за рехабилитација го натераа да развие похуман пристап кон оваа болест.

Од интензивна преокупација со туморската биологија на карцином на простата, кој постепено расте во фази со свои карактеристики и прогноза, тој разви биолошки значајни и пријателски расположени стратегии за пациентот за нежен третман на рак на простата во излечиви и веќе не излекувани фази. Посебен фокус е холистичката грижа за биохемискиот релапс.

Неговите научно валидни концепти се докажаа во пракса од 2005 година.

Стратегијата наречена активен надзор е погодна за поголемиот дел од новооткриените карциноми на простата, доколку тие се уште се во првата, безопасна фаза на раст.
Куративната терапија може да се задржи се додека трае оваа фаза.
За активно следење, С3 упатството за карцином на простата специфицира крути критериуми за вклучување и тесни контроли на трауматизацијата. Мнозинството уролози ги отфрлаат.
Овие критериуми за вклучување се методолошки несоодветни и ниту ги вклучуваат сите безопасни болести ниту ги исклучуваат прогресивните болести.
Новоболните пациенти ретко се одлучуваат за активен мониторинг, особено затоа што ги обесхрабруваат и со право се плашат од стресните контроли, што дефинитивно може да го затвори временскиот прозорец во кој сеуште е можна куративна терапија за нив.
Активното следење е привлечно за безброј нови пациенти ако ДНК кариометријата ги објективизира биолошки значајните критериуми за вклучување и контролата прилагодена на пациентите сигурно гарантира безбедно следење.
Сето ова е обезбедено со научно валиден, емпириски докажан концепт за индивидуално активно следење за карцином на простата од д-р. Блемајстер.

Холистичка грижа за биохемиски релапси.

Работам како лекар повеќе од 30 години, вклучувајќи скоро 20 години како главен лекар во клиника за холистичка медицина. Сега вежбам и предавам во амбулантата „Парамед“ во Швајцарија. Лекувам болести индивидуално и холистички. Посебен фокус е исхраната и хранливите материи. Во однос на болестите, јас сум специјализиран за автоимуни заболувања.

Д-р Лемке е нутриционист и, по долгогодишно искуство во неврологија, вежба како овластен лекар од протоколот Коимбра и специјалист за болка во Либшер-Брахт во практиката Швајгер во Валдкирх близу Фрајбург од 2018 година. Покрај фокусот на интегративна терапија со болка, нутриционистичка и ортомолекуларна медицина, тој и неговиот колега Др. Беатрикс Швајгер над 750 автоимуни пациенти со терапија со високи дози на Коимбра витамин Д.

Д-р Лемке е специјалист за витамин Д и е достапен на АММ како говорник на широк спектар на теми со години.

Тој исто така е експерт за промени во животниот стил и помина шест години проучувајќи ги ефектите на диетата, витамин Д, вежбање, техники на спиење и релаксација врз автоимуните болести користејќи го примерот на мултиплекс склероза во својата докторска теза.

Следејќи ја својата страст кон нутриционистичката медицина, тој веќе експериментирал со широк спектар на диети за време на студиите и на крајот се решил во корист на палео-исхраната како најодржлива форма на исхрана за него. Импресиониран од длабокото влијание на таквата промена врз благосостојбата, енергијата и здравјето, е основано Германското друштво за палеохрана, чиј ко-основач е тој (денес: Германско друштво за еволутивна медицина и здравје).

Покрај тоа, како физиотерапевт, мануелен терапевт и наставник по медицинска обука и биомеханика за физиотерапевти и студенти по спорт, тој има над 20 години искуство во поддршка на ортопедски и невролошки пациенти во спортска терапија.

Поради ова знаење, тој работел многу години во советодавен капацитет во Баден-Виртемберг и Германското здружение за кревање тегови, каде што бил инструктор за фитнес тренер за лиценца Ц, Б и А.

Д-р Лемке со задоволство ќе ве советува за:

- протокол од Коимбра и други автоимуни болести (Хашимото, хронични воспалителни заболувања на цревата, болести на ревматската тематска област, дијабетес тип I итн.)

- Нутриционистичка медицина со фокус на:

- примарна и секундарна кардиоваскуларна превенција